Qadınlar istirahət edərkən belə özlərini günahkar hiss edirlər

Bir çox qadın hətta istirahət edərkən belə rahatlaya bilmir. Mütəxəssislərin fikrincə, bunun səbəbi təkcə işlərinin intensivliyi deyil, həm də daxili məsuliyyət hissidir.

Medicina.az xəbər verir ki, yorğun, tələsik gəzən və gün ərzində eyni vaxtda bir çox məsuliyyət daşıyan qadınlar istirahət etmək üçün vaxt ayırsalar belə, tam rahatlaya bilmirlər. Qısa bir fasilə, uzanmaq və ya heç nə etməmək çox vaxt rahatlıq deyil, narahatlıq yaradır. Çünki zehn dayananda belə, məsuliyyətlər dayanmır.

Qadınlar yorğun olduqları üçün deyil, dayandıqları zaman özlərini sorğuladıqları üçün istirahət edə bilmirlər.

Fiziki dayanmaq zehni olaraq istirahət etmək demək deyil. Bir çox qadın hətta istirahət edərkən də nə edilməli olduğunu düşünməyə davam edir. Yarımçıq qalmış işlər, təxirə salınmış məsuliyyətlər və "Sonra həll edərəm" deyilən detallar daim zehni məşğul edir. Bədən fasilə verir, amma zehn vəzifədə qalır.

Qadınlar tez-tez yalnız öz ehtiyacları üçün deyil, həm də ətrafdakı hər kəsin ehtiyacları üçün məsuliyyət hiss edirlər. Ev, uşaqlar, iş, münasibətlər... Bu geniş sahə zamanla daxili hala gəlir. Məsuliyyət bir vəzifə olmaqdan çıxır və onların şəxsiyyətinin bir hissəsinə çevrilir.

Bir çox qadın üçün istirahət səmərəsiz olmaqla eyniləşdirilə bilər. Bu, "Mən indi bir şey etməliyəm" hissini gətirir. Lakin istirahət mükafat deyil, əsas ehtiyacdır. Lakin zehn bunu ehtiyac kimi deyil, çatışmazlıq kimi şərh edər.

Qadınların gün ərzində daşıdıqları planlaşdırma və xatırlama yükü hətta istirahət anlarında da davam edir. Kimə nə lazımdır, nə çatışmır, nə edilməlidir... Heç vaxt danışılmayan bu zehni siyahı, istirahəti pozmağa davam edir.

Əsl istirahət yalnız uzanmaqla deyil. Bu, zehninizi azad etməklə bağlıdır.

Problem yalnız intensivlikdə deyil, həm də bu dövrün heç vaxt pozulmamasındadır. Günlər eyni sürətlə irəlilədikcə istirahət təxirə salınan bir ehtiyaca çevrilir. Qadınlar əslində yorulmurlar. Onlar yorğundurlar, çünki daimi hazırlıq vəziyyətindən qurtula bilmirlər.

Aygün

Medicina.az