Icma.az
close
up
RU
Qəhvə günün hansı vaxtı faydalıdır? ARAŞDIRMA

Qəhvə günün hansı vaxtı faydalıdır? ARAŞDIRMA

Cebheinfo saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır.

Qəhvə vərdişinizi yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı gələ bilər. 

Tulane Universitetindən bir qrup tərəfindən aparılan yeni araşdırma, yalnız səhərlər qəhvə içməyin ürək xəstəliyi və ümumi ölüm riskini azalda biləcəyini göstərib.

"Cebheinfo.az" xəbər verir ki, tədqiqatda 40 725 insanın qəhvə istehlakı vərdişləri araşdırılıb. 

Bu qrupun digər bölməsi daha ətraflı pəhriz sorğusunda iştirak edən 1 463 nəfərdən ibarət idi. 

Orta hesabla 10 illik təqibdə səhər qəhvəsi içənlərin heç qəhvə içməyənlərlə müqayisədə hər hansı səbəbdən ölmə ehtimalı 16 %, ürək xəstəliyindən ölmə ehtimalı isə 31 % daha az olub. Bununla belə, gün ərzində qəhvə içənlərdə oxşar bir risk azalması müşahidə olunmayıb.

Araşdırmaya rəhbərlik edən epidemioloq Lu Qi belə deyib: 

"Bu, qəhvə içmə vaxtlarının sağlamlıq nəticələrinə təsirini yoxlamaq üçün ilk araşdırmadır. Bizim tapıntılar göstərir ki, yalnız qəhvə içib-içmədiyiniz və ya nə qədər içdiyiniz deyil, həm də vacib olan onu içdiyiniz saatdır".

O bildirib ki, vaxt müəyyən edilməsi adətən pəhriz tövsiyələrinə daxil edilmir, lakin gələcəkdə nəzərə alınmalıdır. 

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, tədqiqat müşahidə xarakterli tədqiqatdır, ona görə də birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsi qurmur.

Tədqiqat səhər qəhvə içənlərin riski azaltdığını təsdiqləsə də, bunun niyə belə olduğu barədə dəqiq məlumat vermir.

Bununla belə, mütəxəssislər qəhvənin stimullaşdırıcı təsirlərinin günorta və axşam saatlarında bədənin təbii ritmini poza biləcəyi ehtimalını nəzərdən keçirirlər.

"Günorta və ya axşam qəhvə istehlakı sirkadiyalı ritmlərə və melatonin kimi hormon səviyyələrinə təsir edə bilər. Bu, iltihab və qan təzyiqi kimi ürək-damar risk faktorlarını dəyişə bilər", - deyə Lu Qi vurğulayıb. 

Tədqiqat göstərir ki, gündə 2-3 fincan və ya daha çox qəhvə içənlər oxşar nisbətdə fayda görür. Lakin səhərlər yüngül qəhvə (2 stəkandan az) içənlər üçün riskin azalması bir qədər aşağıdır.

Qəhvə istehlakının sağlamlığa müsbət təsiri də əvvəlki araşdırmalarla əlaqələndirilib. Faydaları yüksək qan təzyiqi və insultdan qorunmaq, ömrü uzatmaq və ya bəzi xərçəng növlərinin təkrarlanma riskini azaltmaqdır.

Bununla belə, qəhvənin tərkibində yüzlərlə müxtəlif maddənin olduğu və onların orqanizmə təsirinin hələ də tam aydınlaşdırılmadığı bildirilir.

Lu Qi deyib ki, bizim digər qruplardakı tapıntılarımızı təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya, eləcə də insanların qəhvə içdiyi zamanları dəyişdirmənin təsirini sınayan klinik sınaqlara ehtiyacımız var.

Hələlik qəhvədən həzz almağı səhərlərlə məhdudlaşdırmaq daha yaxşı olardı.

Nigar
"Cebheinfo.az"

Bizi Telegramda izləyin

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:169
embedMənbə:https://cebheinfo.az
archiveBu xəbər 11 Yanvar 2025 17:11 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see237

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see226

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see215

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see173

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see160

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see157

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see150

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see145

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see135

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see135

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see134

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see129

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see123

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see123

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri