Icma.az
close
up
RU
Qəhvənin bilmədiyiniz 12 FAYDASI

Qəhvənin bilmədiyiniz 12 FAYDASI

Medicina saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.


Gündəlik həyatın əvəzolunmaz içkilərindən biri olan qəhvə təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa müsbət təsirləri ilə də diqqət çəkir.

Medicina.az xəbər verir ki, son araşdırmalar göstərir ki, qəhvə ürək sağlamlığından beyin fəaliyyətinə qədər bir çox fayda verir.

Mütəxəssislər müntəzəm qəhvə qəbulunun həm fiziki, həm də zehni performansı artıra biləcəyinə diqqət çəkirlər.


Beləliklə, qəhvə içməyin faydaları nələrdir?

- Tərkibindəki kofein sayəsində mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır, yorğunluğu azaldır və diqqəti artırır.

- Qəhvə maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yağların yandırılmasını dəstəkləyir. Xüsusilə məşqdən əvvəl içildikdə performansı artıra bilər.

- Müntəzəm qəhvə qəbulu yaddaş, diqqət və reaksiya müddəti kimi koqnitiv funksiyaları yaxşılaşdıra bilər.

- Qəhvə bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə aparan güclü antioksidantlardan ibarətdir. Bu, hüceyrələri qocalmadan və xəstəliklərdən qoruyur.

- Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm qəhvə qəbulu neyrodegenerativ xəstəliklər riskini azaldır.

- Qəhvə qaraciyər yağlanması, siroz və hepatit kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.

- Bəzi elmi araşdırmalar göstərib ki, gündə bir neçə fincan qəhvə içmək 2-ci tip diabet riskini azaldır.

- Qəhvə serotonin və dopamin kimi xoşbəxtlik hormonlarına təsir edərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər.

- Kofein adrenalin səviyyəsini artıraraq özünüzü daha enerjili və dözümlü hiss etməyə kömək edə bilər.

- Qəhvənin qaraciyər və kolon xərçəngi riskini azalda biləcəyinə dair sübutlar var.

- Qəhvə bağırsaq hərəkətlərini artıraraq həzmi asanlaşdıra bilər.

- Qəhvə içənlərdə bəzi xroniki xəstəliklərə tutulma riski daha azdır ki, bu da ömür uzunluğuna müsbət təsir göstərə bilər.

Aygün

Medicina.az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:142
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 12 Aprel 2025 08:32 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see228

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see217

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see217

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see211

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see170

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see157

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see156

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see156

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see145

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see144

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see137

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see136

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see135

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see134

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see133

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see131

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see128

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see124

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri