Icma.az
close
up
RU
Qəhvənin bilmədiyiniz 12 FAYDASI

Qəhvənin bilmədiyiniz 12 FAYDASI

Medicina saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.


Gündəlik həyatın əvəzolunmaz içkilərindən biri olan qəhvə təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa müsbət təsirləri ilə də diqqət çəkir.

Medicina.az xəbər verir ki, son araşdırmalar göstərir ki, qəhvə ürək sağlamlığından beyin fəaliyyətinə qədər bir çox fayda verir.

Mütəxəssislər müntəzəm qəhvə qəbulunun həm fiziki, həm də zehni performansı artıra biləcəyinə diqqət çəkirlər.


Beləliklə, qəhvə içməyin faydaları nələrdir?

- Tərkibindəki kofein sayəsində mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır, yorğunluğu azaldır və diqqəti artırır.

- Qəhvə maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yağların yandırılmasını dəstəkləyir. Xüsusilə məşqdən əvvəl içildikdə performansı artıra bilər.

- Müntəzəm qəhvə qəbulu yaddaş, diqqət və reaksiya müddəti kimi koqnitiv funksiyaları yaxşılaşdıra bilər.

- Qəhvə bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə aparan güclü antioksidantlardan ibarətdir. Bu, hüceyrələri qocalmadan və xəstəliklərdən qoruyur.

- Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm qəhvə qəbulu neyrodegenerativ xəstəliklər riskini azaldır.

- Qəhvə qaraciyər yağlanması, siroz və hepatit kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.

- Bəzi elmi araşdırmalar göstərib ki, gündə bir neçə fincan qəhvə içmək 2-ci tip diabet riskini azaldır.

- Qəhvə serotonin və dopamin kimi xoşbəxtlik hormonlarına təsir edərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər.

- Kofein adrenalin səviyyəsini artıraraq özünüzü daha enerjili və dözümlü hiss etməyə kömək edə bilər.

- Qəhvənin qaraciyər və kolon xərçəngi riskini azalda biləcəyinə dair sübutlar var.

- Qəhvə bağırsaq hərəkətlərini artıraraq həzmi asanlaşdıra bilər.

- Qəhvə içənlərdə bəzi xroniki xəstəliklərə tutulma riski daha azdır ki, bu da ömür uzunluğuna müsbət təsir göstərə bilər.

Aygün

Medicina.az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:143
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 12 Aprel 2025 08:32 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see240

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see229

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see174

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see167

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see152

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see147

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see140

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see136

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see135

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see127

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see126

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see125

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see124

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see123

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see123

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see122

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see122

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see121

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri