Qocalıqda beyin və bədən sağlamlığını qorumaq üçün ən yaxşı vərdişlər

Sosial Xidmət Mütəxəssisi Buse Buket Şener 18-24 Mart Yaşlılara Hörmət Həftəsi ilə bağlı açıqlama verib.

News24.az bildirir ki, Şener, "Yaşlandıqca psixi sağlamlığı qorumaq sağlam yaşlanmanın ən vacib elementlərindən biridir. Oxuduğumuz janrlardan kənara çıxaraq, müxtəlif kitablar oxumaqla, yeni dil öyrənməklə və ya hobbi olaraq yeni bir bacarıq əldə etməklə ruh sağlamlığımızı qoruya və gücləndirə bilərik. Bu təkliflər yaddaşı gücləndirir, emosional və sosial sağlamlığı dəstəkləyir". - deyə qeyd edib.

Yaşlandıqca fərqli dəyişənlər ön plana çıxdıqca sosial əlaqələrin azala biləcəyini ifadə edən Şener, "Bu vəziyyət tənhalıq hissini artıra və sosial izolyasiyaya səbəb ola bilər. Ailə üzvləri və ya yaxın dostlarla mütəmadi olaraq görüşmək sosial əlaqələrin güclənməsinə kömək edir. Sosial bacarıqların inkişafı, sosial əlaqələrin gücləndirilməsi və ictimai fəaliyyətlərdə iştirak önəmlidir". deyib.

Zəhraxanım Şeydayeva