Qripdən qoruyan vitamin məhz bu imiş Hamı C vitamini bilirdi

Soyuqdəymə dedikdə, adətən ağlımıza ilk gələn C vitamini olur. Bununla belə, immun sisteminin görünməz qəhrəmanı olan başqa bir vitamin də var.

"Unikal" diqqətə çatdırır ki, söhbət səssiz, lakin böyük təsiri olan D vitaminindən gedir. 

D vitamini immunitet sisteminin düzgün işləməsində mühüm rol oynayır. Bədənin müdafiə hüceyrələrini aktivləşdirir və infeksiyalara daha sürətli və daha təsirli reaksiya verməyə imkan verir.

Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, D vitamini səviyyəsi aşağı olan insanlarda yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarına yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir.

Əlbəttə ki, bu, C vitamininin əhəmiyyətsiz olduğu anlamına gəlmir.

C vitamini immunitet sisteminin vacib bir dəstəkçisi olaraq qalır.

Lakin mütəxəssislər vurğulayırlar ki, balanslı yanaşma, xüsusən də D vitamininə diqqət yetirmək, tək bir vitaminə diqqət yetirməkdən daha təsirli olur.

Gülayə Mecid