Icma.az
close
up
RU
Qulaqcıqdan çox istifadənin zərərləri KONKRET

Qulaqcıqdan çox istifadənin zərərləri KONKRET

Icma.az, Konkret.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Qulaqcıqlardan həddindən artıq istifadə bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

KONKRET.az əsas zərərləri aşağıda qeyd edir:

Eşitmə itkisi
Yüksək səs: Qulaqcıqdan yüksək səslə uzun müddət istifadə eşitmə qabiliyyətini daimi zədələyə bilər. Dünya Səhiyyə Təşkilatı (WHO) tövsiyə edir ki, qulaqcıqlardan səs səviyyəsi maksimum 60%-də istifadə olunmalı və gündəlik istifadə müddəti 1 saatı keçməməlidir​

Həssas sinirlər: Uzun müddət yüksək səslə istifadə daxili qulaqdakı eşitmə sinirlərinə zərər verə bilər, bu da tinnitus (qulaqda səslənmə) və eşitmə itkisinə səbəb ola bilər.

Qulaq infeksiyaları
Sanitariya problemi: Qulaqcıqların başqaları ilə paylaşılması və ya təmizlənməməsi bakteriyaların qulaqda çoxalmasına və infeksiyalara səbəb ola bilər.
Havalanma problemi: Qulaqcıqlar qulaq kanallarını bağladığı üçün təbii havalanmanı məhdudlaşdırır, bu da infeksiya riskini artırır.

Baş ağrıları və gərginlik
Uzun müddət qulaqcıqdan istifadə baş nahiyəsində təzyiq yarada bilər ki, bu da baş ağrılarına və narahatlığa səbəb ola bilər.
Həmçinin, qulaqdaxili (in-ear) qulaqcıqlar qulaq kanallarında təzyiq yarada bilər.

Konsentrasiya problemləri
Uzunmüddətli istifadə eşitmə həssaslığını azalda və fon səslərinə qarşı həssaslığı aşağı sala bilər. Bu, həm də ümumi konsentrasiya və zehni aydınlığı təsir edə bilər.

Psixoloji təsirlər
Asılılıq: Qulaqcıqların həddən artıq istifadəsi sosial təcridə səbəb ola bilər. İnsanlar ətraf mühitlə əlaqələrini məhdudlaşdıra bilər və emosional gərginlik hiss edə bilərlər.

Zərərləri Azaltmaq Üçün Məsləhətlər

Səs səviyyəsini azaldın: Yüksək səslə deyil, daha aşağı səviyyədə istifadə edin.

İstifadə müddətini məhdudlaşdırın: Gün ərzində qulaqcıqlardan fasilələrlə istifadə edin və ümumi istifadə müddətini azaltmağa çalışın.

Sanitariya qaydalarına əməl edin: Qulaqcıqları müntəzəm təmizləyin və yalnız öz qulaqcıqlarınızdan istifadə edin.

Alternativlərdən istifadə edin: Açıq səsgücləndiricilərlə və ya səs keçirməyən qulaqlıqla musiqi dinləməyi seçin.

Bu zərərləri azaltmaq üçün diqqətli olmaq və qulaqcıqlardan məsuliyyətlə istifadə etmək vacibdir./milliaz

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:47
embedMənbə:https://konkret.az
archiveBu xəbər 18 Noyabr 2024 09:38 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Hollivud şirkətləri filmləri Trampın istədiyi formada çəkəcək

15 Aprel 2025 05:18see143

Məhkəmədə Robert Köçəryan ifşa olundu

14 Aprel 2025 23:43see140

Ən çətin xəstəliklərdən biri olan Borderline şəxsiyyət pozğunluğunun əlamətlərini bilirsinizmi?

15 Aprel 2025 00:22see134

Tumların beyinə faydası sübut olundu

15 Aprel 2025 05:43see133

Ukraynada sülhə mane olanların adları açıqlandı

16 Aprel 2025 01:09see128

Yusif İldırımzadə tutduğu vəzifədən azad edildi

16 Aprel 2025 03:26see124

Xeyrımlı sakini: Əlimin zəhməti ilə tikdiyim ev indi mənə gözdağıdır

16 Aprel 2025 01:38see123

Trampa daha sərt davranmağı məsləhət görürlər

15 Aprel 2025 08:20see115

Maştağa qəbiristanlığı SU ALTINDA: Məzarlar yararsız vəziyyətə düşdü

15 Aprel 2025 10:39see115

Ana 3 oğlunu 2 həftə hamamda ac saxladı

15 Aprel 2025 14:23see114

12 ton saxta spirtli içki ələ keçirildi

15 Aprel 2025 15:55see113

Kanye Uest öz dəfn planlarını açıqladı

15 Aprel 2025 08:22see113

Manatın məzənnəsi qalxacaq? Rəsmi açıqlama

16 Aprel 2025 00:13see113

Əvəz Zeynallı cəzadan azad edilə bilər Vəkil

15 Aprel 2025 18:44see113

Zelenski danışıqları müsbət qiymətləndirib: Görüş davam edəcək

15 Aprel 2025 20:14see112

Paşinyanın “Atəşkəsi pozmaqda heç bir məqsədimiz yoxdur” açıqlamasının PƏRDƏARXASI: İrəvan nəyə nail olmağa çalışır? KONKRET

15 Aprel 2025 18:32see111

Süni intellekt: Əyləncəli görünən bu trend sonda problemə səbəb ola bilər

15 Aprel 2025 11:40see111

Vyetnam və Çin ABŞ a necə zərər vurmaq barədə danışıqlar aparır Tramp

14 Aprel 2025 22:44see110

Bakıda sərnişin avtobusunun içinə su doldu Video KONKRET

16 Aprel 2025 10:18see110

Azərbaycanda COVID 19 dan ən çox bu tarixdə yoluxma olub RƏSMİ

16 Aprel 2025 03:01see109
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri