Icma.az
close
up
RU
Şəkərsiz 14 gün Orqanizmə inanılmaz təsirləri

Şəkərsiz 14 gün Orqanizmə inanılmaz təsirləri

Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumat verir.

Şəkərli qidaların həddindən artıq qəbulu orqanizmdə bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Xüsusilə şəkərli diabetin əsasını təşkil edir.

Medicina.az xəbər verir ki, qastroenteroloq Dr. Saurabh Sethi şəkərin 14 gün ərzində kəsilməsinin orqanizmə müsbət təsirlərini açıqlayıb.


Şəkərin həddindən artıq qəbulu yüksək qan təzyiqi, iltihab, çəki artımı, diabet və hətta yağlı qaraciyər xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Bu, həmçinin infarkta da gətirib çıxarır.

Qastroenteroloq, şəkərin iki həftə ərzində həyatınızdan çıxarılmasının şişkinliyi azaldacağını deyib. Qaraciyərinizdəki yağlar azalmağa başlayanda qarın piyinizdə də azalma müşahidə edəcəksiniz.

Pəhrizinizdən şəkərin kəsilməsi bağırsağınıza da fayda verəcək.


Əgər sizdə sızanaq və ya qırmızı ləkələr varsa, dəriniz yaxşılaşmalı və daha aydın görünməlidir.

İlk bir neçə gündə özünüzü ləng və yorğun hiss edə bilərsiniz, xüsusən də şəkər asılılığınız varsa. Lakin zaman keçdikcə orqanizm enerjini karbohidratlardan deyil, məsələn, sağlam yağlardan almağa başlayır.

Şəkəri dayandırdığınız zaman qan şəkəriniz daha sabit olacaq. Bu, ani enerji düşmələrinin və aclığın qarşısını alır. Şəkər azaldıqca dad duyğunuz da dəyişir. Əvvəllər dadsız olan yeməklər (məsələn, meyvələr) daha şirin və daha dadlı dad almağa başlayır.

Şəkəri kəsdiyiniz zaman probiyotiklər tarazlığı dəstəkləyir və həzminizin yaxşılaşdığını görə bilərsiniz. Şəkəri məhdudlaşdırmaq yuxuya müsbət təsir göstərir. Daha asan yuxuya gedə və daha çox dincəlmiş kimi oyana bilərsiniz.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:136
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 10 Yanvar 2025 15:50 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see249

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see237

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see198

“Azərkosmos” peyk istehsalına hazırlaşır kosmik sənayenin inkişafında yeni mərhələ

21 Oktyabr 2025 19:12see198

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see193

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see180

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see176

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see167

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see166

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see158

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see157

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see140

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see134

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see134

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see132

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see131

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see130

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see129

Cahangir Babayev Dünya Karate Federasiyası tərəfindən təltif olunub

21 Oktyabr 2025 19:39see123

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri