Icma.az
close
up
RU
Şəkərsiz 14 gün Orqanizmə inanılmaz təsirləri

Şəkərsiz 14 gün Orqanizmə inanılmaz təsirləri

Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumat verir.

Şəkərli qidaların həddindən artıq qəbulu orqanizmdə bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Xüsusilə şəkərli diabetin əsasını təşkil edir.

Medicina.az xəbər verir ki, qastroenteroloq Dr. Saurabh Sethi şəkərin 14 gün ərzində kəsilməsinin orqanizmə müsbət təsirlərini açıqlayıb.


Şəkərin həddindən artıq qəbulu yüksək qan təzyiqi, iltihab, çəki artımı, diabet və hətta yağlı qaraciyər xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Bu, həmçinin infarkta da gətirib çıxarır.

Qastroenteroloq, şəkərin iki həftə ərzində həyatınızdan çıxarılmasının şişkinliyi azaldacağını deyib. Qaraciyərinizdəki yağlar azalmağa başlayanda qarın piyinizdə də azalma müşahidə edəcəksiniz.

Pəhrizinizdən şəkərin kəsilməsi bağırsağınıza da fayda verəcək.


Əgər sizdə sızanaq və ya qırmızı ləkələr varsa, dəriniz yaxşılaşmalı və daha aydın görünməlidir.

İlk bir neçə gündə özünüzü ləng və yorğun hiss edə bilərsiniz, xüsusən də şəkər asılılığınız varsa. Lakin zaman keçdikcə orqanizm enerjini karbohidratlardan deyil, məsələn, sağlam yağlardan almağa başlayır.

Şəkəri dayandırdığınız zaman qan şəkəriniz daha sabit olacaq. Bu, ani enerji düşmələrinin və aclığın qarşısını alır. Şəkər azaldıqca dad duyğunuz da dəyişir. Əvvəllər dadsız olan yeməklər (məsələn, meyvələr) daha şirin və daha dadlı dad almağa başlayır.

Şəkəri kəsdiyiniz zaman probiyotiklər tarazlığı dəstəkləyir və həzminizin yaxşılaşdığını görə bilərsiniz. Şəkəri məhdudlaşdırmaq yuxuya müsbət təsir göstərir. Daha asan yuxuya gedə və daha çox dincəlmiş kimi oyana bilərsiniz.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:133
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 10 Yanvar 2025 15:50 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see276

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see249

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see181

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see176

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see138

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see133

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see131

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see129

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see128

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

On dörd yaşlı futbolçu qız məktəbdəki zorakılığa görə intihar edib FOTO

19 Oktyabr 2025 04:02see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see124

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see124

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see123

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see122

“Ramiz Mehdiyevin qurduğu şəbəkənin bütün üzvləri ifşa olunacaq”

18 Oktyabr 2025 23:45see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri