Icma.az
close
up
RU
Süd içmək də sağlamlığa zərər imiş BUDUR ƏKS TƏSİRLƏRİ

Süd içmək də sağlamlığa zərər imiş BUDUR ƏKS TƏSİRLƏRİ

Turkstan.az portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Körpəlikdən istifadə etməyə başladığımız süd, sağlamlığa bir çox faydası olduğu üçün demək olar ki, hər kəsin zövq aldığı bir içkidir.

Turkustan.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə sevərək içdiyimiz südün insan sağlamlığına müəyyən zərərləri var.
Mütəxəssislər süd istehlakı ilə bağlı diqqətli olmaq lazım olduğunu açıqlayıblar. Xüsusilə inkişaf çağında olan uşaqlar üçün saysız-hesabsız faydaları olan südün düzgün istifadə edilməməsi çoxsaylı zərərlərə səbəb olur.

Həmin zərərlər aşağıdakılardır:
Ürək xəstəliklərinə səbəb olur: Süddə yüksək miqdarda doymuş yağ var. Südün tərkibindəki doymuş yağlar xolesterolun artmasına səbəb ola bilər. Bu, həmçinin damarların tıxanmasına və buna görə də infarkt və insult kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Südün həddindən artıq istehlakından qaçınmaq lazımdır.
Sümük sağlamlığına mənfi təsir edir: Süd sümüklər üçün faydalı olsa da, süd istehlakına fikir verməsəniz və həddindən artıq çox etsəniz, sümük sağlamlığına əks təsir göstərəcəksiniz. Çox süd istehlakı sümüklərdən kalsiumun çıxarılmasına səbəb olur. Südün sağlam quruluşundan faydalanmaq və zərərlərindən qaçmaq üçün onu nisbətdə istehlak etmək lazımdır.
Laktoza həssaslığına diqqət yetirin: Süd qəbul edərkən laktoza həssaslığının olub olmadığını bilmək lazımdır. Bol laktoza ehtiva edən süd, laktoza həssaslığı olan insanlarda mədə ağrısı, şişkinlik və həzmsizlik kimi mədə problemlərinə səbəb olur. Süd qəbul edərkən diqqətli olmaq lazımdır.

Aytən Yaşar/ Turkustan.az

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:126
embedMənbə:https://www.turkustan.az
archiveBu xəbər 26 Noyabr 2024 13:40 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see192

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see187

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see145

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see141

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see141

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see139

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see134

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see132

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see131

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see131

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see130

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see128

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see128

Əməkdar artist Yadigar Muradovun vəziyyəti stabilləşib

19 Oktyabr 2025 18:49see127

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see126

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see126

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see126

Elmar Məmmədyarovdan açıqlama: “Kimin qarın ağrısı varsa, adımı hallandırır”

19 Oktyabr 2025 21:04see125

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see122

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri