Süd və qatıq insanda kabus yaradır ARAŞDIRMA

Alimlər aşkar ediblər ki, çox süd məhsulları yemək yuxunu poza, insanda kabus yarada bilər.

Tədqiqatçılar 1000-dən çox tələbə arasında onların yuxu keyfiyyəti, yemək vərdişləri və ikisi arasında hər hansı bir əlaqə haqqında sorğu keçirdilər və kabuslar və laktoza dözümsüzlüyü arasında güclü əlaqə tapıblar. Ola bilsin ki, gecələr mədə ağrısı insanların yuxusuna təsir edir.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, “Psixologiyada sərhədlər” jurnalında yazılır: 

"Bu yeni tapıntılar qida həssaslığı olan insanların yemək vərdişlərinin dəyişdirilməsinin kabusları aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Onlar həmçinin insanların niyə tez-tez pis yuxular üçün süd məhsullarını günahlandırdığını izah edə bilər". 

Tədqiqatçılar MacEwan Universitetinin 1082 tələbəsi arasında sorğu keçiriblər. Onlara yuxunun vaxtı və keyfiyyəti, yuxular və kabuslar, müxtəlif yuxu növləri ilə müxtəlif qidalar arasında əlaqələr haqqında sual verilib.

Onlar, həmçinin iştirakçılardan psixi - fiziki sağlamlığı ilə qida əlaqəsi barədə soruşublar. Respondentlərin təxminən üçdə biri müntəzəm kabuslar gördüklərini bildirib. Qadınlar yuxularını daha çox xatırlayır və pis yuxu və kabuslardan şikayətlənirdilər və kişilərdən demək olar ki, iki dəfə çox qida dözümsüzlüyü və ya allergiyadan şikayətləniblər.

İştirakçıların təxminən 40% -i gec yeməyin və ya müəyyən qidaları yeməyin yuxularına təsirinə inandıqlarını söyləyib. Təxminən 25% müəyyən qidaların yuxularını pisləşdirdiyini deyib. Daha az sağlam qida qəbul edən insanlar pis yuxular görməyə daha çox meyilli idilər və onları daha az xatırlayıblar.

Pis yuxuda yeməkləri günahlandıran iştirakçıların əksəriyyəti şirniyyatların, ədviyyatlı qidaların və ya süd məhsullarının günahkar olduğunu deyiblər. Respondentlərin yalnız nisbətən kiçik bir hissəsi - 5,5%-i  yediklərinin yuxuya təsir etdiyinə inanırdılar. Lakin bu insanların çoxu şirniyyat və ya süd məhsullarının yuxularını daha narahat və ya qəribə etdiyini düşünürlər

Ola bilsin ki, süd məhsullarından istifadə mədə-bağırsaq narahatlığına səbəb olur və nəticədə yaranan narahatlıq insanların yuxusuna, onların istirahətinin keyfiyyətinə təsir edir.

Xəzər
“Cebheinfo.az”