Televizor izləmək beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir

...“The Journals of Gerontology” jurnalında dərc edilən bir araşdırma göstərdi ki, oxumaq və sosiallaşmaq kimi zehni eləcə də sosial fəaliyyətlər idrak funksiyasını yaxşılaşdırır. Televizor izləmək kimi əyləncə isə əksinə beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.

SİA-nın məlumatına görə, tədqiqatda 60 yaşdan yuxarı insanlar iştirak edib. Alimlər onların vərdişlərini təhlil edərək müəyyən ediblər ki, zehni səy tələb edənlər yaddaş və zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırır. Video oyunları oynamaq və televizora baxmaq koqnitiv disfunksiya riskini artıra bilər.

Bu o deməkdir ki, kitab oxumaq, krossvordlar etmək və sevdiklərinizlə ünsiyyət qurmaq beyninizi kəskin saxlamaq üçün əla yoldur.

Alimlər həmçinin xatırladılar ki, fiziki fəaliyyət demensiya ilə mübarizənin ən yaxşı yollarından biri olaraq qalır.

Nazlı Almuradova