Icma.az
close
up
RU
Tərləmənin artmasına səbəb olan məhsullar hansılardır?

Tərləmənin artmasına səbəb olan məhsullar hansılardır?

Oxu.az saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.

İsti havalarda tərləməni azaltmaq üçün acı ədviyyatlı yeməklərdən və kofeindən imtina etmək lazımdır.

Oxu.Az bildirir ki, bu barədə Böyük Britaniyadan olan əczaçı Abbas Kənani danışıb.

Kananinin sözlərinə görə, rasiondan mümkün qədər çox yağlı qidaları çıxarmaq lazımdır. Məsələ burasındadır ki, fastfud, yağlı ət, kərə yağı və qənnadı məmulatları xolesterinin səviyyəsini artıra bilər. Bu da öz növbəsində, qan dövranı sisteminin işini poza və tərləmənin artmasına gətirib çıxara bilər.

Həmçinin isti hava üçün "uyğun olmayanlar" siyahısında ədviyyatlar və kofein də var - bu məhsullar mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır. Bu xüsusiyyət təkcə canlandırıcı təsir göstərmir, həm də bədənin termogenezini artırır və bu da tərləməyə imkan yaradır.

Mütəxəssis əlavə edib ki, istidə su balansını saxlamağı unutmaq olmaz. O izah edib ki, susuzlaşma tərləməni artırır, çünki bədən dərini soyutmaq üçün daha çox güc sərf etməlidir. Əczaçı daha az tərləmək istəyənlərə pis vərdişlərdən əl çəkməyi, kifayət qədər yatmağı və daha az əsəbiləşməyi tövsiyə edib. Kənani həmçinin təbii materiallardan hazırlanmış boş geyimlərə üstünlük verməyi də məsləhət görüb.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:64
embedMənbə:https://oxu.az
archiveBu xəbər 16 İyul 2025 07:16 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see238

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see228

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see166

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see150

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see146

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see135

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see134

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see125

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see124

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see124

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see122

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see121

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see121

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see121

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see120

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri