Uşağınız niyə tez tez qrip olur?

Qış aylarının gəlməsi ilə uşaqlarda yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarında əhəmiyyətli dərəcədə artım müşahidə olunur. İmmunitet sistemi hələ tam inkişaf etməmiş körpələr və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar qripə və oxşar xəstəliklərə daha çox həssasdırlar.

Axşam.az xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə uşaqların tez-tez xəstələnməsində yalnız mövsümi şərtlər deyil, bir çox amillər rol oynayır. Sadə tədbirlər infeksiya riskini xeyli azalda bilər.

İmmunitet sistemi hələ tam inkişaf etməmiş körpələr və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar infeksiyalara daha çox həssasdırlar. Buna görə də profilaktik tədbirlər laqeyd edilməməlidir. Qışda uşaqlarda ən çox yayılmış xəstəliklər arasında qrip, soyuqdəymə, bronxit və orta qulaq infeksiyaları var. Xüsusilə qrip (qrip) qəfil yüksək qızdırma, zəiflik və əzələ ağrıları ilə özünü göstərir.

Əl gigiyenası vərdişini uşaqlarınıza öyərədin. Uşaqlara əllərini düzgün yumaq öyrədilməlidir. Əllər ən azı 20 saniyə sabunla yuyulmalıdır; məktəbdən evə qayıtdıqdan sonra və yeməkdən əvvəl təmizlik aparılmalıdır. İmmunitet sistemini güclü saxlamağın yolu müntəzəm yuxu və balanslı qidalanmadır. Tərəvəz, meyvə və zülalla zəngin pəhriz və kifayət qədər maye qəbulu böyük əhəmiyyət kəsb edir. Qapalı məkanları havalandırın. Sinif otaqlarının və evlərin tez-tez havalandırılması virusların yayılmasını azaldır. 

Mövsümə uyğun geyinmək, müntəzəm yatmaq, sağlam qidalanmaq və gigiyena qaydalarına diqqət yetirmək qış infeksiyalarına qarşı ən güclü müdafiədir. Uşaqlarınıza meyvə yeməyi sevdirin. Çalışın onlar gün ərzində heç olmasa bir dəfə mövsüm meyvəsindən dadsınlar. Səhər yuxudan oyananda su içizdirin. Çay verərkən içərisinə limon tökün. Uşağı çox qalın geyindirməməyə çalışın. Yeməklərdə tərəvəzlər çox istifadəe din.