Icma.az
close
up
RU
Üzüm sirkəsi Həzmi yaxşılaşdırır, ürəyi qoruyur və s...

Üzüm sirkəsi Həzmi yaxşılaşdırır, ürəyi qoruyur və s...

Icma.az, Saglamolun saytına istinadən bildirir.

Üzüm sirkəsinin digər sirkə növləri kimi, bir sıra potensial sağlamlıq faydaları vardır. Eyni zamanda kulinariyada da istifadə olunur.

Sağlamolun.az üzüm sirkəsinin faydalarından bəzilərini təqdim edir:

Antioksidantlarla zəngindir: Üzüm sirkəsində polifenollar və flavonoidlər kimi antioksidantlar var ki, bu da hüceyrələrinizi sərbəst radikalların səbəb olduğu oksidləşdirici zədələrdən qoruyur. Antioksidantlar xroniki xəstəliklər riskini azaltmaq potensialı ilə tanınır.

Çəki idarəetmə: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, yeməkdən əvvəl sirkə, o cümlədən üzüm sirkəsi istehlak etmək iştahı idarə etməyə və kalori qəbulunu azaltmağa kömək edir.

Qan şəkərinə nəzarət: Üzüm sirkəsi də daxil olmaqla sirkənin qan şəkərinin səviyyəsinə müsbət təsir göstərdiyi sübut edilmişdir. Bu, insulin həssaslığını yaxşılaşdırmağa və yeməkdən sonra qan şəkərinin sıçrayışını azaltmağa kömək edir. Bu, xüsusilə 2-ci tip diabetli və ya xəstəliyin inkişaf riski olan şəxslər üçün faydalıdır.

Ürək sağlamlığı: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, sirkənin müntəzəm istehlakı qan təzyiqini aşağı salmaqla və LDL (pis) xolesterinin səviyyəsini azaltmaqla ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Həzm sağlamlığı: Sirkə qidanın parçalanmasına kömək edən mədə turşusunun istehsalını stimullaşdırmaqla sağlam həzmi təşviq edə bilər. Bu, həzmsizliyi və əlaqəli simptomları aradan qaldırmağa köməklik göstərir.

Dəriyə qulluq: Su ilə durulaşdırılmış üzüm sirkəsinin topikal tətbiqi təbii dəri toneri kimi istifadə edilə bilər. Dərinin pH-nı tarazlaşdırmağa, sızanaqları azaltmağa və ümumi dərini yaxşılaşdırmağa yardım edir.

Dad artırıcı: Üzüm sirkəsi salat soslarında, marinadlarda və souslarda ətirli tərkib hissəsi kimi istifadə oluna bilər, yeməklərə kəskin və bir qədər şirin dad əlavə edir.

Qoruyucu: Sirkənin asidik təbiəti turşu ilə meyvə və tərəvəzləri qorumaq üçün istifadə edilə bilər. Bu ənənəvi üsul tez xarab olan qidaların raf ömrünü uzadır.

Qeyd etmək vacibdir ki, üzüm sirkəsi sağlamlıq üçün potensial faydalar təqdim etsə də, həddindən artıq istehlak həzm narahatlığı və turşuluğuna görə diş minasının aşınması da daxil olmaqla mənfi təsirləri də vardır. Sirkəni sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə edərkən, zərurət yarandıqda, orta dərəcədə istehlak edilməli və su ilə durulaşdırılmalıdır.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:72
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 16 Noyabr 2024 06:31 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see233

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see197

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see186

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see162

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see161

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see147

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see146

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see139

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see136

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see136

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see134

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see134

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see131

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri