Uzun müddət oturmaq boyun ağrısına səbəb ola bilər

Cib telefonlarından uzun müddət istifadə və oturaq həyat tərzi boyun ağrısının inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

"Unikal" xəbər verir ki, bu barədə Çin alimləri araşdırma aparıblar.  

Alimlər servikal onurğada ağrı sindromu amillərinə həsr olunmuş əvvəllər dərc edilmiş 25 tədqiqatın məlumatlarını təhlil ediblər.  Araşdırmada 13 ölkədən 43 mindən çox insan iştirak edib.

Məlum olub ki, ən böyük təhlükə smartfonlardan istifadə edənlərdədir: telefonları ilə çox vaxt keçirənlərdə digər cihazlardan az istifadə edənlərlə müqayisədə boyun ağrısı riski 82% çoxdur. Kompüterdə işləmək riski 23% artırır, televizora baxmaq isə ciddi təsir göstərmir.

Araşdırma həmçinin müəyyən edib ki, uzun müddət oturmağın sağlamlığa öz mənfi təsiri var. Gündə dörd saat oturmaq boyun ağrısı riskini 45%, altı saatdan çox oturmaq isə riski təxminən 88% artırır.

Müəlliflərin fikrincə, boyun əyilməsi və elektron cihazlarla işləyərkən uzun müddət əyilmək boyun onurğasına və yuxarı kürəyə həddindən artıq gərginlik yaradır. Bununla belə, bu cür problemlərin tezliyinin artması təkcə qadcetlərin populyarlaşması ilə deyil, həm də pandemiyadan sonra dünya əhalisinin həyat tərzində qlobal dəyişikliklərlə bağlıdır.

Gülayə Mecid