Uzunömürlülüyün beş mühüm göstəricisi hansılardır?

İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, sağlam halda uzunömürlülük şansı qanda şəkər, dəmir və xolesterinin normal səviyyədə olması, həmçinin orqanizmdə sidik turşusu və kreatinin konsentrasiyasının aşağı olması ilə artır.

Azpost.info bildirir ki, araşdırmanın nəticələri “GeroScience” jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatçılar 1985-1996-cı illər arasında tibbi müayinədən keçən 64-99 yaş arası 44 min isveçlinin sağlamlıq və həyat tərzi xüsusiyyətlərini təhlil ediblər. Onlardan 1224 nəfəri 100 il yaşayıb. Erkən qocalma və xəstəliklərlə əlaqəli məlum biomarkerlərə diqqət yetirən tədqiqatçılar uzunömürlülərin 60 yaşında həmyaşıdlarından daha yaxşı sağlamlıq vəziyyətində olduqlarını aşkar etdilər.

Alimlər firavan uzunömürlülük şansını müəyyən edən beş mühüm sağlamlıq göstəricisini müəyyən ediblər. Onların fikrincə, ömrü uzatmaq üçün qanda dəmir və ümumi xolesterinin səviyyəsini yaxından izləmək lazımdır. Onların azalması bədəndə patoloji proseslərin baş verdiyini siqnal edə bilər. Qlükoza səviyyənizi idarə etmək eyni dərəcədə vacibdir. Alimlər çoxdan bilirlər ki, diabet bir sıra mənfi sağlamlıq təsirləri ilə əlaqələndirilir.

Tədqiqatçılar həmçinin 100 yaşına qədər yaşayanlarda artıq 60 yaşında kreatinin səviyyəsinin demək olar ki, həmişə normal olduğunu müəyyən ediblər. Kreatinin əzələlərdə gündəlik istehsal olunan və böyrəklər tərəfindən ifraz olunan amin turşusunun parçalanma məhsuludur. Sidikdə onun konsentrasiyasının normadan sapması böyrəklərin işində problemlər olduğunu göstərir.

Fiziki sağlamlığın digər mühüm biomarkeri qanda sidik turşusunun konsentrasiyasıdır. Onun artıqlığı diabet, qan xərçəngi və digər xəstəliklər üçün xarakterik olan iltihabi proseslərin göstəricisi kimi xidmət edir.

Paylaş