“Xroniki iltihab rejimində yaşamaq”: Stress bədəni necə məhv edir…

…Stress və narahatlıq hormonal dəyişikliklərə səbəb olur, bu da bədənin xroniki iltihab vəziyyətində yaşamasına səbəb olur.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə psixoterapevt danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, narahatlıq və ya emosional gərginlik zamanı insan əsas stress hormonu olan kortizol istehsal edir.

Bu, özünü idarə etməyi bilməyənlər üçün təhlükəlidir, çünki bədənin bütün növlərinə təsir edir, hormonal dəyişikliklərə səbəb olur.

…Bu, zülalların, lipidlərin, hüceyrə DNT-sinin və vacib reseptorların zədələnməsinə gətirib çıxarır. Deyə bilərik ki, orqanizm xroniki iltihablı rejimdə yaşamağa başlayır. Əgər bununla bağlı heç bir tədbir görülməsə, bu vəziyyət müxtəlif diaqnozlara səbəb ola bilər, o cümlədən: panik və narahatlıq pozğunluqları, arterial hipertoniya, diabet, autoimmun xəstəliklər, hətta insulta...

Nəticələrin qarşısını almaq üçün psixoterapevt stresi keyfiyyətcə yaşamağı öyrənməyi, yəni ona uyğunlaşma tərzinizi dəyişdirməyi məsləhət görür.

Bir çox insanlar ümumi bir səhvə yol verirlər: hər şey bitənə qədər gözləməyi üstün tuturlar.

Və gərginlik getmədiyi üçün çox böyük miqdarda toplanır.

Nazlı Almuradova