Yaponlar niyə çox yaşayır?

50.000 yapon bu il 100 yaş sərhəddini keçdi.

15 il sonra isə Yaponiyada 100 yaşını keçmiş bir milyondan çox insan yaşayacaq.

Bu, indiyə qədər dünyanın heç bir ölkəsində görünməmiş bir göstəricidir.

Kimsə deyəcək ki, yaponların uzun yaşamalarının sirri qidalanma vərdişlərində – məsələn, çiy balıq və dəniz yosunu yemələrindədir.

Ancaq bu yanaşma doğru deyil.

Dünyada çox ölkə var ki, əhalisi ancaq dəniz məhsulları və meyvə-tərəvəz yeyir, ancaq yenə də yaponlardan iki dəfə az yaşayır. Bunlar əsasən isti okeanların sahillərində yerləşən ölkələrin insanlarıdır.

Bəs bu unikal uzunömürlülüyün arxasında nə dayanır?

Sadəcə qidalanmadırmı?

Yoxsa daha dərin bir səbəb var?

Yaponlar yer üzündə bəlkə də yeganə xalqdır ki, gündəlik ünsiyyətdə həmsöhbətinin əhvalını pozmur, əhvalını korlamamağa çalışır, qanını qaraltmırlar. Onlar düşüncələrinə nəzarət edir, neqativ hissləri qarşısındakı insana keçməsin deyə səy göstərirlər. Yapon cəmiyyətində pozitiv olmaq təkcə mədəni bir norma deyil, həm də uzunömürlülüyün və rifahın təməl daşıdır. Ünsiyyət mədəniyyəti uşaqlıqdan başlayaraq məktəbdə, ailədə, iş yerində insanlara aşılanır.

Bu müsbət düşüncə tərzi onların iqtisadi göstəricilərə də təsir edir. Baxmayaraq ki, Yaponiyanın torpaq ehtiyatları azdır, təbii sərvətləri isə demək olar ki, yoxdur. Buna baxmayaraq, Yaponiya dünyanın ən inkişaf etmiş və zəngin ölkələrindən biridir. Hazırda ölkədə orta aylıq əməkhaqqı təxminən 3.500 ABŞ dolları civarındadır.

Yaponların uğurlarının və uzunömürlülüyünün başlıca səbəbi onların daxili intizamı, emosional zəkası və mənfi enerjiyə qarşı kollektiv immunitetidir. Onlar yaxşı anlayırlar ki, mənfi fikirlər təkcə ətrafdakıların ovqatını pozmur, həm də insanın öz sağlamlığına da zərbə vurur.

Yaponlar artıq əsrlərdir ki, “yox” sözünü leksikonlarından çıxarıb atıblar. Bu, sadəcə ədəbi dil məsələsi deyil, daxili mədəniyyətin, düşüncəyə nəzarətin nəticəsidir. Uşaqlar məktəbdən başlayaraq öyrənirlər ki, mənfi düşüncələr cəmiyyətin ümumi rifahına zərər gətirir. Onlar şüurlu şəkildə öz düşüncələrini və emosiyalarını idarə etməyi öyrənirlər.

Təəssüf ki, bir çox cəmiyyətlərdə insanlar hələ də anlamırlar ki, düşüncələr gələcəyin toxumlarıdır — həm fərdi, həm də kollektiv səviyyədə. Biz hər birimiz öz daxili dünyamıza nəzarət etməyi öyrənməliyik. Çünki bu, nəinki bizim həyat keyfiyyətimizi artırar, həm də ailəmizin, övladlarımızın və bütövlükdə cəmiyyətin sağlam gələcəyinə zəmin yaradar.

Yaponlar uzun yaşamanın sirrini dəniz məhsullarında, texnologiyada və ya zənginlikdə deyil, pozitiv düşüncədə, emosional balansda, şüurlu ünsiyyətdə olduğunu bilirlər.

Beləliklə, düşüncələrimiz həyatımızın memarlarıdır. Pozitivlik isə uzun yaşamağın ən doğru və ən təsirli dərmanıdır.

İbrahim NƏBİOĞLU 

AzPost.az

Paylaş