Yaponların 60 saniyə qaydası hər şeyi dəyişir

Yapon fəlsəfəsi "Kaizen"dən uyğunlaşdırılan "60 saniyə qaydası" evdəki xroniki dağınıqlığı bir dəqiqədən az vaxt aparan mikrotapşırıqların dərhal yerinə yetirilməsi ilə həll etməyi hədəfləyir.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, evlərdəki xroniki dağınıqlıq böyük bir xaosdan deyil, adətən təxirə salınan kiçik hərəkətlərin yığılmasından yaranır. "Müvəqqəti olaraq" bir kənara qoyulan məktublar, stulun üstünə atılan paltarlar və ya mətbəx çanağının kənarında saxlanılan fincanlar zamanla "isti nöqtələr" adlanan yığın sahələrinə çevrilir. Bu vəziyyət ev sakinləri üzərində daimi bir zehni yük və yorğunluq hissi yaradır.

60 saniyə qaydası nədir?
Ənənəvi yapon fəlsəfəsi olan Kaizen (davamlı təkmilləşmə) prinsiplərinə əsaslanan bu qayda olduqca sadədir: Əgər bir iş 60 saniyədən qısa müddət aparırsa, həmin iş təxirə salınmadan dərhal görülür.

Bu qayda çərçivəsində tətbiq edilən əsas addımlar:

Bir köynəyi qatlamaq, bir qablaşdırmanı zibilə atmaq və ya oxunmuş kitabı rəfə geri qoymaq kimi bir dəqiqədən az vaxt aparan işlər anında tamamlanır.

Kiçik tapşırıqların dərhal yerinə yetirilməsi, bu işlərin "görüləcək işlər siyahısında" toplanmasının və beyni məşğul etməsinin qarşısını alır.

Bu üsul sadəlik fəlsəfəsi olan "Kanso" ilə yanaşı, təmizlik ritualları olan "Soji" və "Danshari" (ehtiyac olmayanlardan azad olma) prinsipləri ilə paralellik təşkil edir.

Böyük təmizlik əməliyyatları gözümüzü qorxuda bilər, lakin 60 saniyəlik mikro vərdişlər ev nizamını qorumaq üçün davamlı bir model təklif edir. Bu üsulla siz həm fiziki məkanınızı, həm də zehni enerjinizi qorumuş olursunuz.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az