Yaşa dolduqca hansı xroniki xəstəliklər özünü göstərir?

Bəzi həkimlərin fikrincə, sağlam həyat tərzindən imtina sonrakı həyatda ağır xroniki xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. Lakin mütəxəssislər xəstəliklərin qəfil kəskinləşməsinin qaçılmaz ölüm demək olmadığını aydınlaşdırırlar.

Azpost.info bildirir ki, “Veçernyaya Moskva” nəşri ilə söhbətində yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Yelena Meskina izah edib ki, bu cür dəyişikliklər qocalıqda həyat keyfiyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsini göstərir. Onun sözlərinə görə, 60-65 yaşdan sonra insanlarda tez-tez ürək-damar xəstəlikləri, diabet, tənəffüs problemləri, oynaq problemləri və mədə-bağırsaq problemləri inkişaf edir. Bu, davamlı müalicəyə və müntəzəm həkim müayinələrinə ehtiyac yaradır.

Meskina vurğulayıb ki, sağlam vərdişlərin qorunması bu cür xəstəliklərin inkişaf riskini azalda bilər. Xüsusilə, buraya düzgün qidalanma, kifayət qədər yuxu, fiziki fəaliyyət, stressin idarə olunması və insanın rifahına diqqət yetirmək daxildir.

RT ilə danışan psixiatr Yevgeni Kulgavçuk xroniki stressin təhlükələrinə diqqət çəkib. O izah edib ki, qısamüddətli stressdən və ondan sonra sağalmadan fərqli olaraq, uzunmüddətli stress bədənin təbii proseslərini pozur və onun istirahət vəziyyətinə qayıtmasına mane olur. O, bunun emosional tükənməyə və sevinc yaşamaq qabiliyyətinin itirilməsinə səbəb ola biləcəyinə inanır.

Mütəxəssis qeyd edib ki, bu vəziyyətlə ənənəvi üsullarla mübarizə aparmaq səmərəsizdir. O hesab edir ki, sağalmaq üçün özünüzə istirahət etməyə vaxt ayırmaq, özünüzə qarşı tələblərinizi azaltmaq və daxili vəziyyətinizə daha çox diqqət yetirmək lazımdır. O, həmçinin qeyd etdi ki, bu siqnalları görməməzlikdən gəlmək zehni və fiziki sağlamlığınız üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

AzPost.az

Paylaş