Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etməyin!

İspan həkim Sara Marin Berbell yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək vərdişindən imtina etməyi tövsiyə edib.

"Unikal" xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki,  o, belə bir təcrübənin həzmə və ümumi rifaha mənfi təsir göstərə biləcəyini izah edib. 

Mütəxəssisin sözlərinə görə, yeməkdən sonra qan qidaları emal etmək üçün mədə-bağırsaq traktının orqanlarına aktiv şəkildə axır. Ancaq duş qəbul edərkən, xüsusilə də isti olanda, bədən termorequlyasiya üçün qanın bir hissəsini dəriyə yönəltməyə başlayır. Bu, öz növbəsində, həzmi yavaşlata və xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər - ürək ağrısı, mədədə ağırlıq hissi və hətta başgicəllənmə.

Berbell qeyd edir ki, bu cür mənfi reaksiyaların riski insandan insana dəyişə bilər. Bununla belə, o, yeməkdən sonra duş qəbul etməzdən əvvəl 30-60 dəqiqə gözləməyi məsləhət görür. Bu tövsiyə xüsusilə isti mövsümdə, insanların tez-tez su prosedurlarına müraciət etdikləri zaman aktualdır. Həkim vurğulayır ki, orqanizmə əlavə stress olmadan, sakitcə qida həzm etmək üçün vaxt lazımdır.