Yüksək təzyiqlə bağlı məşhur miflər təkzib edildi

Uzun müddətdir hesab olunur ki, 120/80 mm civə sütunu səviyyəsində olan arterial təzyiq ürək-damar sağlamlığının “qızıl standartı”dır və bu göstəricidə infarkt və insult riski minimum olur.

Lent.az-ın xəbərinə görə, lakin son elmi araşdırmalar bu geniş yayılmış fikrin doğru olmadığını sübut edib.

“Normal” təzyiq belə sizi xəstəliklərdən qorumur

Araşdırmada 1500 nəfər iştirak edib, onların heç birində piylənmə, şəkərli diabet və ya siqaret kimi klassik ürək-damar risk faktorları olmayıb. Nəticələr isə təəccüblü olub: hətta “normal” hesab edilən təzyiq belə ürək xəstəliklərindən müdafiə etmir.

Sistolik təzyiqin (yuxarı göstərici) hər 10 mm artımı, ürək problemlərinin yaranma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Xüsusilə 120–129 mm arası təzyiqi olanlarda xəstələnmə riski 90–99 mm təzyiqə malik şəxslərlə müqayisədə 5 dəfə yüksəkdir.

Təzyiqin “normal” və “təhlükəli” sərhədi çox incədir

Kardioloqlar bildirir ki, hətta kiçik təzyiq artımı belə ciddi xəbərdarlıq siqnalı kimi qəbul edilməlidir. Bu, həyat tərzində dəyişikliklərə səbəb olmalıdır:

duzun azaldılması,

artıq çəkidən qurtulmaq,

fiziki aktivliyin artırılması,

təzyiqin mütəmadi izlənməsi.

“İdeal təzyiq” anlayışı şəxsi olmalıdır

Mütəxəssislər hesab edir ki, təzyiq norması hər kəs üçün fərqli ola bilər. Ona görə də yalnız rəqəmlərə deyil, damarların ümumi vəziyyətinə və ürəyin hətta gizli yüklənmə əlamətlərinə də diqqət yetirilməlidir.