Zehni stress və emosional əmək arasındakı fərq izah edilib...

...Müasir dil ev həyatının reallığını əks etdirən terminlərlə daim genişlənir. Son illərdə “zehni yük”, “emosional əmək” və “idrak yükü” kimi anlayışlar ümumi istifadəyə verilmişdir. Ancaq bir çox insanlar hələ də bu terminləri qarışdırırlar.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Psychology Today yazır.

Fiziki tapşırıqlar yerinə yetirilə bilən və siyahıdan kənara çıxa bilən xüsusi hərəkətlərdir: şam yeməyi bişirmək, maşını yumaq, ərzaq alış-verişinə getmək...

Koqnitiv yük təşkilatla bağlıdır: ailənin ehtiyaclarını təxmin etmək, variantları araşdırmaq, qərar qəbul etmək və nəticələri qiymətləndirmək...

Bu, layihənin idarə edilməsinə bənzəyir: yay tətilini planlaşdırmaq və ya uşaq klublarını seçmək...

Emosional əmək həm özünüzün, həm də yaxınlarınızın hisslərinin qayğısına qalmaqdır.

Bu, evdə harmoniya naminə duyğuları idarə etmək və başqalarının emosiyalarını idarə etməkdən ibarətdir.

Məsələn, məktəb ləvazimatları alarkən, yalnız siyahı tərtib etmək deyil, həm də narahatlığı azaltmaq üçün uşağın istəklərini nəzərə almaq vacibdir.

Zehni yük idrak və emosional komponentlər bir-birinə qarışdıqda baş verir.

O, görünməzdir, sərhədləri yoxdur və heç vaxt bitmir. Tədqiqatçılar bunu ölçmək çətin olan, lakin gündəlik həyata və münasibətlərə təsir edən “emosional düşüncə” adlandırırlar.

Mütəxəssislər ikisini bir-birindən ayırmağın təkcə ailə üçün deyil, həm də iş prosesləri, könüllülük və sosial əlaqələr üçün vacib olduğunu deyirlər.

Nazlı Almuradova