Zəif yuxu beyindəki sinir əlaqələrini pozur

Corciya Universitetinin amerikalı alimləri yeniyetmələrin yuxu keyfiyyəti ilə onların beyinlərinin işləməsi arasında əlaqə olduğunu müəyyən ediblər.

"Unikal" xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, yuxunun xroniki olmaması özünə nəzarət, qərar qəbul etmək və emosional tənzimləmədən məsul olan prefrontal korteksdə sinir əlaqələrinin effektivliyini azaldır. 

Təcrübədə 2800-dən çox yeniyetmə iki həftə ərzində yuxularına nəzarət etmək üçün fitnes izləyiciləri taxıb və sonra beyin MRT müayinəsindən keçib. İştirakçıların valideynləri övladlarının davranış xüsusiyyətləri haqqında məlumat veriblər. 

Nəticələr aydın korrelyasiya göstərib: yuxu nə qədər pis və qısa olsa, beynin əsas sahələri arasında funksional əlaqələr bir o qədər zəifdir.

Tədqiqatçıları xüsusi narahat edən məqam oğlanların yuxusuzluqdan daha çox əziyyət çəkməsi və davranış problemlərinin daha çox olması idi.

Elm adamlarının sözlərinə görə, yeniyetməlik beynin inkişafı üçün kritik bir dövrdür. 

Alimlər gələcəkdə potensial davranış və psixi sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün yeniyetmələr üçün xüsusi yuxu gigiyenası proqramlarının hazırlanmasına çağırırlar.