Zibilə atmayın: Detoks, dəri baxımı, immunitet hamısı bir qabıqdadır!

Xiyar, yay süfrələrinin əvəzolunmazıdır. Sərinləşdirici təsiri, yüngül dadı və aşağı kalorisi ilə könlümüzü fəth edir. Amma bir çoxumuz onun ən dəyərli hissəsini zibilə atırıq: qabıqlarını. Halbuki xiyar qabığı düşündüyümüzdən daha çox fayda verir. Xiyar qabıqlarını atmaq əvəzinə həyatınıza qatmanız üçün 5 möhtəşəm səbəb var.

  Sherg.az türk mütəxəssislərə istinadən qızıl qaydaları təqdim edir. 

1. Lif anbarıdır

Xiyar qabığı, yüksək lif tərkibi ilə həzm sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qəbizlik kimi problemlərin qarşısını təbii yolla alır, bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir. Xüsusilə emal olunmuş qidaların bol istifadə edildiyi dövrümüzdə bu təbii lif dəstəyi adeta dərman kimidir.

2. Antioksidantla zəngindir

Xiyar qabıqları, orqanizmdə sərbəst radikallarla mübarizə aparan antioksidantlar ehtiva edir. Bu sayədə hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır, həm də vaxtından əvvəl qocalmaya və xərçəng kimi ciddi xəstəliklərə qarşı qoruyucu rol oynayır. Xüsusilə C vitamini və flavonoidlərlə zəngin olan qabıqlar immunitet sistemini də gücləndirir.

3. Dərinin dostudur

Dərinin nəm balansını qoruyan, sakitləşdirən və canlandıran tərkiblərə ehtiyacınız var? Xiyar qabığı məhz bunu təmin edir. Xüsusilə həssas və ya qıcıqlanmış dəridə sərinləşdirici təsiri ilə fərqlənir. Gözaltı torbalarında, maska olaraq və ya tonik hazırlanmasında istifadə oluna bilər. Dəriyə qulluq məhsullarına sərvət xərcləmədən əvvəl bu üsulu sınayın.

4. Vitamin və mineral mənbəyidir

Xiyar qabığı A, K və C vitaminləri ilə yanaşı, kalium və maqnezium kimi əsas mineralları da ehtiva edir. Bu qidalar sümük sağlamlığından tutmuş qan təzyiqinin tənzimlənməsinə, immunitetin güclənməsindən dəri yenilənməsinə qədər bir çox sahədə aktiv rol oynayır.

5. Təbii detoks təsiri

Xiyar qabıqları sidikqovucu xüsusiyyəti ilə böyrəklərin təmizlənməsinə kömək edir. Bədəni ödemdən və toksinlərdən təmizləməyə dəstək olur. Xüsusilə yay aylarında təbii detoks effekti axtaranlar üçün mükəmməldir.

Necə istifadə etmək olar?

Qabıqları birbaşa salatlara və ya sendviçlərə əlavə edin.

Smoothie və ya təzə meyvə şirələrinə qarışdıraraq həm dad, həm də vitamin qatın.

Dəri maskası kimi əzərək istifadə edin – xüsusilə gözaltı qaralmalara qarşı effektlidir.

Evdə hazırladığınız turşulara təbii aroma və xırıltı qatmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.