Arıqlamaq istəyənlərin bir qismi pəhrizə başlayanda ilk növbədə çörəyi, düyünü, kartofu və şirniyyatı tamamilə menyudan

Arıqlamaq üçün qida rasionunu kəskin azaltmaq və yalnız salatla qidalanmaq lazım deyil. Əsas məsələ toxluq hissini artı

Yumurta dünyanın ən faydalı qidalarından biri hesab olunur. Mütəxəssislərin fikrincə, xüsusilə səhər yeməyində yumurta

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox etdiyi səhvlərdən biri qidanı kəskin şəkildə azaltmaq və uzun müddət ac qalmaqdır.

Müasir dövrdə uzun müddət oturmaq və fiziki aktivliyin azalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bunun qarşısını a

Pəhriz saxlayır, idman edir, amma yenə də çəki verə bilmirsinizsə, səbəb bağırsaq sağlamlığı ilə əlaqəli ola bilər.Sher

Şəkər demək olar ki, 99,8 faiz saf karbohidratdan (saxaroza) ibarət olduğu halda, balın təxminən 80 faizi müxtəlif şəkə

Toyuq ətinin tərkibində beynin normal fəaliyyəti, hüceyrə membranlarının formalaşması və neyromediatorların sintezi üçü

Yaz və yay aylarında mətbəxdə çox vaxt diqqətdən kənarda qalan, birbaşa tullantıya atılan bəzi tərəvəz yarpaqlarının əs

Hər gün cəmi bir ovuc badam yeməyin sağlamlığa ciddi təsir göstərdiyi bildirilir. Mütəxəssislər badamın tərkibində olan

Hər gün cəmi bir ovuc badam yeməyin sağlamlığa ciddi təsir göstərdiyi bildirilir. Mütəxəssislər badamın tərkibində olan

Moruq ekstraktı metabolik piyli qaraciyər xəstəliyi zamanı qaraciyərin zədələnməsini və piy yığılmasını azalda b

Mətbəxlərdə tez-tez rast gəlinən, lakin əksər hallarda dəyəri lazımi qədər bilinməyən qidalardan biri də quru gavalıdır

Müntəzəm fiziki aktivliyin olmaması təkcə artıq çəkiyə deyil, orqanizmdə bir çox gizli problemlərin yaranmasına səbəb o

Göbələk az kalorili, lakin yüksək qida dəyərinə malik olan faydalı qidalardan biridir.Turkustan.az bildirir ki, göbələk

Suyun orqanizmdə mühüm rolu var. Su içmək adətən sadə və adi bir vərdiş kimi görünür, lakin o, özümüzü necə hiss etdiyi

Sağlamlığın silahıdırAmma düzgün hazırlamaq şərtdirEvdə hazırlanan turşular yalnız mətbəximizin vazkeçilməzi deyil, həm

Karnabahar və digər dondurulmuş tərəvəzlər şəkər xəstəliyinə qarşı faydalıdır. Mütəxəssislər bildirir ki, dondurulmuş t

Artıq paytaxtın supermarketlərində yaşıl mandarinlər satışa çıxarılıb. Mövsümün ilk mandarini hesab olunan bu meyvə bah

Düzgün qidalanma vərdişləri və bir neçə sadə texnika artıq yeməyin qarşısını almağa, sağlam çəkini qorumağa və xroniki

Avropalı alimlərin apardığı son araşdırmalar səhər yeməyinin çəkiyə nəzarətdə mühüm yer tutduğunu bir daha ortaya qoydu