Arıqlamaq istəyən insanların çoxu əsas diqqəti gün ərzində nə yediyinə yönəldir. Lakin axşam saatlarında edilən bəzi sə

Bir çox insan iş rejimi səbəbindən axşam yeməyini gec saatlarda yeyir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu v

Son illər arıqlamaq istəyən insanların ən çox tətbiq etdiyi üsullardan biri axşam yeməyindən tamamilə imtina etməkdir.

Pəhriz saxlayan insanların ən çox verdiyi suallardan biri axşam yeməyini hansı saatda yeməyin daha faydalı olmasıdır. D

Uzun illərdir belə bir fikir yayılıb ki, axşam saat 8-dən sonra yemək qəbul etmək mütləq çəki artımına səbəb olur. Laki

Uzun illərdir insanlar arasında belə bir fikir dolaşır ki, axşam saat 8-dən sonra yemək yemək birbaşa çəki artımına səb

Son dövrlərdə artıq çəki ilə mübarizə aparanların ən çox maraq göstərdiyi mövzulardan biri 1 həftəlik pəhriz proqramlar

Marketə daxil olarkən cibinizdəki 100 manatın sizi utandırmayacağı bu gün çoxlarını düşündürən əsas suallardan biridir.

Qazlı içkilər, peçenye və kolbasa bağırsaq xərçəngi riskini artırır Uşaqlar, xüsusən oğlanlar və kişilər şirniyyat,

Bəzi qidaları menyudan tam çıxarmaq və ya rasionda karbohidratların miqdarını kəskin azaltmaq orqanizm üçün təhlükəli

Gündəlik həyatımızda fərqinə varmadan davam etdirdiyimiz bəzi sadə vərdişlər, beynimizə düşündüyümüzdən daha çox zərər

BMT-nin Uşaq Fondu (UNICEF) yeni hesabatında bildirib ki, dünyada 5–19 yaş arası uşaqlar və yeniyetmələr arasında artıq

Müasir dövrdə toy məclisləri sadəcə ailə quranların şənlik mərasimi olmaqdan çıxaraq dəbdəbə yarışına çevrilib. Hər gün

"Ofis işçilərinin əsas problemi az hərəkətlilik və nizamsız qidalanmadır. Uzun müddət masa arxasında oturmaq maddələr mü

Hamı uzun və sağlam ömür yaşamaq istəyir, amma hamı bu istəyin tələblərinə cavab verəcək həyat yaşamır. Kimi məcburiyy

Sağlam qidalanaraq arıqlamaq həm daha davamlı, həm də bədən üçün təhlükəsiz bir üsuldur. Qısa müddətli sərt pəhrizlər y

Metabolizm - orqanizmi enerji ilə təmin edən və metabolik prosesləri tənzimləyən mürəkkəb biokimyəvi reaksiyalar komple

Metabolizm - orqanizmi enerji ilə təmin edən və metabolik prosesləri tənzimləyən mürəkkəb biokimyəvi reaksiyalar komple

1990-cı ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən  şəkərə olan gündəlik normalar  təyin olunmuşdur. Bu göstər

Dietoloqlar bildirirlər ki, bir sıra ərzaqları menyudan silmək və ya rasiondan karbohidratları kəskin azaltmaq təhlükəl