Məşqdən əvvəl qəlyanaltının seçimi insanın məqsədindən, məşqin müddətindən və intensivliyindən, gündəlik qidalanmasında

"Axşam yeməyi yuxunun keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərə bilər və bunun səbəbi heç də həmişə həddindən artıq qida qəbul

Axşam saatlarından sonra orqanizm daha yavaş işləməyə başlayır, qidanın həzmi çətinləşir və ürək stressə daha həssas ol

İspaniyalı cərrah və qastroenteroloq Alvaro Kampilyo uzunömürlü olmaq istəyən insanlara sadə “5-4-3-2-1-0” qaydasına əm

Marketinq təsirləri nəticəsində bəzi məhsullar “sağlam” kimi qəbul edilir və insanlar onları yatmazdan əvvəl də rahatlı

Gün ərzində nə yediyimiz qədər, nə vaxt yediyimiz də vacibdir. Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, gec sa

Şam yeməyini erkən və vaxtında yemək vərdişi orqanizmə, xüsusilə də yuxu keyfiyyətinə birbaşa müsbət təsir göstərir. Mi

Türk aktivist Hande Kızılörs Esmer bildirib ki, axşam 5-dən sonra yediyiniz bir loxma 100 loxmaya bərabərdir. Bu iddia

Lüğətdə imsak "özünü saxlamaq, qarşısını almaq, çəkinmək, geri çəkmək" deməkdir. Dini bir anlayış olaraq, imsak, əsl sü

Hər il Ramazan ayı ərəfəsində cəmiyyət arasında eyni sual yenidən müzakirə mövzusuna çevrilir: imsak və iftar vaxtı dəq

Yatmazdan 2-3 saat əvvəl yeməyi dayandırmaq qan təzyiqini və şəkər səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir, həmçinin or

Yatmazdan bir neçə saat əvvəl yeməyi dayandırmaq qan təzyiqini, qan şəkəri səviyyəsini və ürək sağlamlığını qorumağa ya

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, yatmazdan əvvəl son 3 saat ərzində yemək yeməməyin ürək sağlamlığına və maddələr mübadil

Türkiyəli qastroenteroloq Dr. Özgür Ecemiş şokolad və kofein istehlakının reflüks simptomlarını artırdığını bildirib

Yatmazdan təxminən 3 saat əvvəl yeməyi dayandırmaq yuxu keyfiyyətini artırır və sağlamlıq üçün faydalıdır.Bizim.

Sitrus meyvələri, qəhvə, qazlı içkilər və ədviyyatlı qidalar ürək yanması və reflüksə səbəb ola bilər. Lakin, hər mə

Mətbəx təkcə bütün ailəni dadlı yeməklərlə sevindirən məkan deyil, o, həm də vaxtsız ölüm gətirə bilər. Bir çoxumuz aşp

Yuxusuzluq, gecə aclığı, qlükoza dalğalanması və çəki artımının qarşısını almaq üçün şəkər, zülal, yağ və karbohidratl

Şokoladın tərkibi kakao dənələrindən gələn iki aktiv maddəyə, kofein və teobrominə əsaslanır. Bu maddələr sinir sistemi

Həm təzə, həm də qurudulmuş halda istifadə edilən əncir qədim zamanlardan xalq təbabətində geniş yer tutub. Milli.Az xə

Ənənəvi yay xiyar və pomidor salatı sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yarada bilər. “Medicina” xəbər verir ki, Roskaçestv