Gündəlik gəzinti - ən sadə, əlçatan və təhlükəsiz fiziki aktivlik növüdür. Amma bir çox insanın ağlında eyni sual var:

Gündəlik gəzinti - ən sadə, əlçatan və təhlükəsiz fiziki aktivlik növüdür. Amma bir çox insanın ağlında eyni sual var:

Gəzinti sağlam qalmaq üçün əlverişli bir yoldur. Orqanizmə fayda gətirmək üçün gündə 10.000 addım atmaq lazım olduğun

...Tədqiqatçılar 96 000-dən çox könüllünün iştirak etdiyi əvvəllər dərc edilmiş 33 araşdırma əsasında meta-analiz apar

100 min böyükləri araşdıran genişmiqyaslı bir araşdırma, müntəzəm gəzməyin daha yaxşı psixi sağlamlıqla birbaşa əlaqəli

Bu gün ən çox rast gəlinən psixi pozğunluqlardan biri olan depressiya adətən iqtisadi çətinliklər, kədər, münasibətin s