Mütəxəssislər hesab edirlər ki, müntəzəm qaçış təkcə fiziki formanı yaxşılaşdırmır, həm də beyin fəaliyyətinə, emosiona

İlk dəfə 7 ildən sonra Amerika Kardiologiya Assosiasiyası və Amerika Kardiologiya Kolleci yüksək qan təzyiqi olan insan

Amerikalı alimlərin yeni klinik tədqiqatına görə, müntəzəm fiziki fəaliyyət beynin bioloji cəhətdən daha gənc görünməsi

Çox sayda insan yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir və bu vəziyyət yaş artdıqca daha da ağırlaşır.  HİT.az xəbər verir

Səhər yeməyi sizə enerji verməklə yanaşı, qan təzyiqinizi idarə etməyə də kömək edə bilər. Ürək və qan damarlarının sa

Gərgin iş rejimlərində müntəzəm fiziki fəaliyyət üçün vaxt tapmaq çətin ola bilər.Bəs, formada qalmaq üçün minimum nə q

London İmperial Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, bədən çəkisini, bel çevrəsini və bədən yağını əhəmiyyətli dərəc