Türkiyənin tanınmış dietoloqu Melis Torluoğlu bədəndə şişkinliyi azaltmaq üçün məsləhət verib. Ölkə.az milli.az-a istin

Türkiyənin tanınmış dietoloqu Melis Torluoğlu bədəndə şişkinliyi azaltmaq üçün məsləhət verib. Milli.Az xəbər verir ki,

Yumurta təxminən 6-7 qram zülal ehtiva edir. Lakin bitki əsaslı qidalanmaya üstünlük verənlər və ya heyvani məhsulları

Əlavə şəkərin qəbulunu azaltmaq sağlam qidalanmanın əsas prinsiplərindən biridir. Xüsusilə də süd məhsullarının tərkibi

Mətbəximizdə olan bütün dənli bitkilər arasında qarabaşaq (qreçka) xüsusi yer tutur. Çox zaman onu sadə qarnird kimi qi

Meyvələr tərkibində təbii şəkər (fruktoza və qlükoza) daşıyır və bu, emal olunmuş şirniyyatlarda istifadə edilən əlavə

Son zamanlar artan iştaha problemi bir çox insanın çəkisini idarə etməsində çətinliklər yaradır. Ekspertlər iştahı təbi

Baş ağrısı zamanı dərman qəbul etmək istəməyənlər üçün bəzi sadə, lakin təsirli təbii üsullar mövcuddur. News24.az xəbə

Baş ağrısı zamanı dərman qəbul etmək istəməyənlər üçün bəzi sadə, lakin təsirli təbii üsullar mövcuddur. News24.az xəbə

Doğru.az olaraq bu dəfə idman sahəsində öz uğurlu fəaliyyəti ilə seçilən gənc mütəxəssis, fitness məşqçisi Mirzəzadə Xan

Sarıkök maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, iltihabı azaltmaq və qan şəkərini tənzimləmək kimi xüsusiyyətləri ilə

Qarabaş otu, xüsusilə Ramazan ayında siqaret çəkmək istəyini azaldan təsiri ilə diqqət çəkir. Manset.az xəbər verir ki,

Arıqlama məqsədilə bitki çaylarından tez-tez istifadə edilir. Lakin bu çaylar sağlam qidalanma və müntəzəm idmanla birl

Duz mətbəximizin ayrılmaz hissəsidir. Lakin artıq natrium istehlakı qan təzyiqinin artmasına, ürək-damar xəstəliklərinə

Yeməkdən əvvəl bir stəkan su içmək iştahını azaltmaq istəyənlər üçün çoxdan məlum olan məsləhətdir. İndi isə alimlər he

Hər gün 1 dəqiqə sinədən qaldırma  - "jim"in faydaları müxtəlif elmi araşdırmalarla sübut edilmişdir. Daimi planking tə

Soya insan sağlamlığı üçün bir sıra potensial faydalar təklif edən çox yönlü və qidalı qidadır. Soyanın əsas faydaları