Elmi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik iki sadə vərdiş pəhriz saxlamaqdan daha yaxşı arıqlamağınıza kömək edə bi

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gündəlik rejimdən deyil, həm də insanın istirahətdən əvvəl nə qəbul etməsindən asılıdır. Mütəx

Gün ərzində nə yediyimiz qədər, nə vaxt yediyimiz də vacibdir. Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, gec sa

Günün ərzində bir çox insan ürək sağlamlığına diqqət yetirməyə çalışır: idman edir, sağlam qidalanır və stressi idarə et

Günün ərzində bir çox insan ürək sağlamlığına diqqət yetirməyə çalışır: idman edir, sağlam qidalanır və stressi idarə e

Gecə saatlarında qida qəbulu maddələr mübadiləsinə və yuxu keyfiyyətinə təsir göstərə bilər, lakin onun çəki art

Məhsuldar və sevincli bir günün sirri zəngli saatınız çalanda yataqdan necə tullanmağınızda deyil, yatmazdan əvvəlki bi

Ürək xəstəlikləri illər ərzində qan təzyiqi dəyişiklikləri, iltihab, qlükoza tənzimlənməsi və yuxu keyfiyyəti təsiri il

Ramazan ayı həm mənəvi, həm də fiziki baxımdan yenilənmə dövrüdür. Gün ərzində uzun müddət qida və sudan imtina edən o

Bir çox insan gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan kefir içməyin faydalı vərdiş olduğuna, həzmi yaxşılaşdırdığına və daha ra

Sağlam Yuxu: Yuxusuzluqdan necə qorunmalı Ən yaxşı özünə qayğı kifayət qədər yuxudur. Lakin, bol stress, cihazlar

Yeni ildə ən çox ehtiyac duyulan bərpa əsəbləri sakitləşdirməkdir.Medicina.az xəbər verir ki, 5 nömrəli Universitet

ABŞ-ın Temple Universitetinin Tibb Məktəbinin alimləri infarktdan sonra ürəyin sağalmasını sürətləndirən əvvəllər məlum

Alimlər bildirirlər ki, insan beyni gecə yarısından sonra oyaq qalmağa uyğunlaşmayıb. Bu saatlarda emosiyalar, düşüncə

Derma rollinq (mikroiynələmə) proseduru həm dermatoloqlar, həm də evdə dəriyə qulluq edənlər arasında getdikcə populyar