Əzələlərimizin sağlam işləməsi, orqanlarımızın kifayət qədər oksigen alması və ümumi enerji səviyyəmiz birbaşa qan dövr

Enerji beyin üçün qidadan gəlir, sağlam yemək, sağlam həyat deməkdirDepressiya diaqnozu qoyulan insanlarda B6, C, D vit

Mütəxəssislərin fikrincə, düzgün qidalanma psixi sağlamlıq üçün böyük rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, bəzi qidala

D vitamini orqanizmin sağlamlığı üçün vacib olan yağda həll olan bir vitamindir. Günəş işığı ilə sintez oluna bildiyi ü

Yay aylarında dəniz sahillərində vaxt keçirmək, sadəcə istirahət deyil, həm də sağlamlıq baxımından mühüm bir fürsətdi

Hamiləlik depressiyası — qadının hamiləlik dövründə yaşadığı, əhval-ruhiyyədə davamlı eniş, ümidsizlik, həvəsizlik və

Son illərdə aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, yalnız qidalanmanın tərkibi deyil, nə vaxt yemək də insanın psixi s

Pomidor şirəsi ən faydalı içkilərdən biridir. Axşam.az xəbər verir ki, bir çox xəstəliklərin profilaktikası məqsədi ilə

Avstraliyanın Sidney Universitetindən diyetoloq Dr. Margaret Keenan qırmızı ətlərin yüksək miqdarda istehlakının depres

Gecə yatmazdan əvvəl pendir yemək ənənəsi bir çox insan üçün adi vərdişdir. Lakin elm adamları bu mövzuda yayılan “qorx

 Anoreksiya sadəcə arıqlamaq deyil, ölümlə üz-üzə qalmaqdırSosial media fenomeni Nihal Candanın anoreksiya nevroza səbə

Bir çox insan səhərlər evdən günəş görmədən çıxır. AzPost bildirir ki, günəş işığı beyində serotonin hormonunun ifrazın

Şokoladı sevməyən uşaq yəqin ki, çətin tapılar.  Uşaqların bir çoxunda bu məhsulu yemək alışqanlıq halını alıb. Şokolad

ELMİ ARAŞDIRMA Yeni elmi araşdırmalara görə, pizzanın ətri insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Şərqi I

Son illərdə depressiya və stress halları dünyada sürətlə artır. AzPost xəbər verir ki, psixoloqlar qidalanmanın insan ə

Yaz ayları çoxları üçün yenilənmə, enerji və pozitiv əhval-ruhiyyə demək olsa da, bəzi insanlar üçün bu fəsil psixoloji

Zəfəran dünyanın ən qiymətli ədviyyatlarından biridir və sağlamlıq üçün çox faydası var. Yetişdirilməsi çətin olduğunda

Günəş işığı əhvalınızı yaxşılaşdıra, qan təzyiqinizi aşağı sala, sümüklərinizi, əzələlərinizi və hətta immunitet sistem

Bir çox insan üçün musiqi sadəcə əyləncə vasitəsi deyil, eyni zamanda emosional və psixoloji bir terapiya növüdür. Musiq

Bəzi meyvələr insanda serotonin, dopamin və digər xoşbəxtlik hormonlarını artırır. Bu hormonlar sayəsində insanın əhval

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən edib ki, sitalopram adlı antidepresantın ilk dozasından sonra beynin mükafatlara reak