Eggnog yeni il və Milad dövründə ən çox hazırlanan klassik qış içkilərindən biridir. Tərkibində süd, yumurta sarısı, şə

İmmunitet sisteminizi gücləndirəcək və sizə enerji verəcək beş qida... ...Payız

Diyetoloq-məsləhətçi Aleksey Kabanov, qanda yüksək xolesterol səviyyəsinin pis qidalanmanın əsas göstəricisi olduğunu b

Kilo vermək üçün onu pəhrizinizə necə düzgün daxil etmək olar ...Çörəkdən imtina

Balıq sağlam qidalanmanın vacib hissələrindən biridir. Tərkibində yüksək miqdarda omega-3 yağ turşuları, vitaminlər (A,

“Xurma insan orqanizmi üçün çox faydalı hesab edilən meyvələrdən biridir. Tərkibində zəngin vitaminlər (A, C, E) və mi

Ağız və diş baxımı qeyri-kafi olduqda dişlərimiz saralmağa başlayır. Saralma baş verdikdə, diş pastası və ya ağız qarqar

Qidalanma göz sağlamlığını qorumaq üçün ən vacib addımlardan biridir. İndol-3-karbinol, omeqa-3 yağ turşuları, A və E v

Bədənin gündəlik enerji və qida ehtiyaclarını balanslaşdırılmış qidalanma ilə qarşılamaq sağlamlığı qorumaq üçün çox v

Kivi C vitamini ilə zəngin olan meyvələrdən biridir. Tərkibində həmçinin A, E, K vitaminləri, kalsium, maqnezium, miner

Marketlərdə satılan, hər gün süfrəyə qoyulan, hətta səhər yeməyinizdə istehlak etdiyiniz qidaların bir çoxu sağlamlığı