Ramazan ayında oruc tutanların sağlamlığını qorumaq və düzgün bəslənmək üçün bəzi önəmli tövsiyələr mövcuddur. Bəs oruc

"Detoks" üçün 5 məsləhət Əksər insanlar bayramlarda çəkilərinin orta hesabla 1-2 kiloqram artdığını deyir. Nyu-Cersili