Günorta saatlarında edilən qısa yuxu həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Xüsusilə intensiv iş r

Qədim Çin atalar sözü son vaxtlar sosial şəbəkələrdə və psixoloji müzakirələrdə yenidən populyarlıq qazanıb. Demokrat.a

Uzunmüddətli araşdırma müəyyən edib ki, davamlı gündüz yuxusu ömrü qısalda bilər.Bizim.Media “lent.az”-a istinad

Hər gün gündüz yatmaq sağlamlığa və hətta həyat müddətinə mənfi təsir göstərə bilər. Qayanrinfo xəbər verir ki, bu nət

Gün ərzində yarım saatlıq günorta yuxusu sizə yeni enerji dalğası verə bilər.Medicina.az xəbər verir ki, Somnoloqlar

Ramazan ayında gündəlik rutinlərdəki dəyişikliklər bədənin bioloji saatını poza bilər. Lakin sadə tədbirlərlə uyku reji

Aparılan tədqiqatlar göstərir ki, günün ortasında edilən qısa istirahət iş qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra, d

"National Geographic"in elmi əməkdaşı Den Byuttner ömrün uzadılmasının ən xoş üsullarından birindən danışıb. Redaktor.a

Bəzi ölkələrdə işçilər üçün iş yerində günorta yuxusu artıq adi iş mədəniyyətinin bir hissəsinə çevrilib. Yeniavaz.com

"National Geographic" jurnalının elmi əməkdaşı Den Büttner ömrü uzatmağın ən xoş üsullarından biri barədə danışıb. Redak

"Günorta yuxusu ürək xəstəlikləri riskini üçdə bir azaldır". Modern.az xəbər verir ki, bunu "National Geographic" nəşri

“Gündüz 20 dəqiqəlik yuxu almaq ürək-damar xəstəlikləri riskini təxminən üçdə bir qədər azalda bilər”. “Qafqazinfo” xəb

Günorta yuxusu ürək xəstəlikləri riskini üçdə bir azaldır. Ölkə.az xəbər verir ki, "National Geographic" nəşrinin elmi

Rahat və keyfiyyətli yuxu üçün bir neçə sadə, amma çox təsirli qaydaya əməl etmək kifayətdir. Milli.Az rahat yatmaq üçü

"Bədənimizin bir iş mexanizmi var. Müəyyən olunmuş saatlarda bədənimizin müxtəlif funksiyaları olur".  "Cebheinfo.az" x

Bəzi insanlar gün ərzində qısa da olsa, yatmaq ehtiyacı hiss edir. Günorta yuxusu bəziləri üçün enerji toplamaq və diqq

Yuxu sağlam həyatın əsas şərtlərindən biridir.Bizim.Media xəbər verir ki, son araşdırmalara görə, günorta saatla

Əgər hər axşam yuxudan əvvəl uşaqla apardığınız "mübarizədən" yorulmusunuzsa və sakit gecələrə həsrətsinizsə, bu qeyri-

Yuxu həm fiziki, həm də zehni sağlamlığımız üçün əvəzolunmazdır. Gündəlik olaraq kifayət qədər və keyfiyyətli yuxu alma

Əgər nahardan sonra yuxu və yorğunluq hiss olunursa, bu, qidalanma və həyat tərzi ilə bağlı ola bilər. Tibb mütəxəssisl

Çoxlarına elə gəlir ki, məqsədlərə çatmaq üçün daim işləmək, istirahətdən imtina etmək lazımdır. Amma bəlkə də yuxu çat