Siz rahatlıqla uşaq rejimindən gündüz yuxusunu çıxardınız, nəhayət, planlarınızı körpə çarpayısına bağlamadan qurmaq ol

Gündüz yuxusu çətin qərarlar qəbul etməyə kömək edir. Probleminiz varsa, yatmaq ən yaxşı məsləhətdir.“Medicina” xəb

Günorta yeməyindən sonra gələn yuxu ilə bağlı araşdırma aparılıb. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, tədqiq

Yuxu sağlamlığımızın əsas amillərindən biridir. Lakin yaz aylarında yuxu rejimini qaydaya salmaq çətin ola bilər, çünki

Haylulə yuxusu əsasən günorta vaxtı 20-30 dəqiqəlik yatmaq zamanıdır. Günorta yeməyindən sonra yarım saatlıq yatmaq P