Müasir həyat tərzi insan psixikasına ciddi təsir göstərir. İş gərginliyi, sosial məsuliyyətlər, informasiya bolluğu və

Alimlər müəyyən ediblər ki, təbiətdə cəmi 30 dəqiqəlik gəzinti stress səviyyəsini nəzərəçarpacaq dərəcədə azalda bilər.

Təmiz havada müntəzəm gəzinti stressi azaltmağa və emosional tarazlığı bərpa etməyə kömək edir. AzPost RBK-Ukrayna-ya i

Həkim ürəyinizi məşq və ya xərc olmadan gücləndirməyin sadə bir yolunu açıqlayır...

Bir çox insan hər gün 10 000 addım atmağı özünə məqsəd qoyur, lakin hamı belə aktivliyin sağlamlığa, xüsusilə də qan tə

Açıq havada edilən sadə gəzinti beyin üçün əsl enerji qaynağıdır. AzPost bildirir ki, gün ərzində 20 dəqiqə piyada gəzm

Həkim gəzməyin insanın ümumi sağlamlığı və rifahı üçün faydalarını izah edir Münt

Aktiv istirahət Azərbaycanda getdikcə populyarlaşır və velosiped satisi, mopedlər təbiətdən zövq almaq və açıq havada v

Hər kəs üçün sadə, təbii və asanlıqla əldə edilə bilən bir fəaliyyət olan gəzinti, bir çox faydalar təqdim edir.News24.