Yaşlanmaq həyatın təbii prosesidir. Ancaq bu dövrü sağlam, enerjili və aktiv keçirmək insanın həyat tərzindən də asılıd

Yaşlanmaq həyatın təbii prosesidir. Ancaq bu dövrü sağlam, enerjili və aktiv keçirmək insanın həyat tərzindən də asılıd

Qidalanma və Pəhriz Mütəxəssisi Hande Selin Ok pəhriz zamanı yol verilən səhvlərin əzələ toxumasının itirilməsinə və mü

Səhər keyfi üçün dəmlədiyiniz bir fincan çayın içinə təkcə çay yarpaqları deyil, milyonlarla, hətta bəzi paketlərdə mil

Piylənmə bir-biri ilə əlaqəli çoxsaylı amillərin təsiri nəticəsində inkişaf edən mürəkkəb xroniki xəstəlik hesab olunur

Yuxusuz keçən bir gecənin sadəcə yorğunluq olduğunu düşünsünüzsə, düşünürsünüz. Alimlərin araşdırmalarına görə, cəmi 24

Alimlər müəyyən ediblər ki, bəzi balıq növləri həyatları boyu cinsiyyətlərini dəyişə bilir. Bu xüsusiyyət təsadüfi deyi

Gün ərzində bitməyən yorğunluq, səhər dinlənməmiş oyanmaq və gecə yuxuya gedə bilməmək bir çox insanın ortaq probleminə

Uzunmüddətli stress yalnız insanın ruhuna deyil, bütün bədəninə təsir edir. Xüsusilə qadın orqanizmi stress hormonla

İnsulin dirənci zamanı əsas məqsəd qan şəkərinin stabilləşməsi,hüceyrələrin insulinə həssaslığının artırılması, il

Bəzən həyatında hər şey qaydasındadır:işin var, ailən var, problem görünmür…Amma içində izah edə bilmədiyin bir hiss

Gün ərzində nə yediyimiz qədər, nə vaxt yediyimiz də vacibdir. Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, gec sa

Son illərdə bir çox insan oxşar şikayətlərlə həkimə müraciət edir: səbəbsiz yorğunluq, səhər oyananda halsızlıq, daxili

Gündə cəmi 30 dəqiqə fiziki aktivlik sağlam və gənc qalmaq üçün mühüm rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, aparılan e

Yaz aylarında hiss olunan yorğunluq, süstlük və diqqətsizlik çox vaxt təkcə fiziki deyil. Bunlar zehnin və duyğuları

Hamı “uşaq yuxuda böyüyür” deyimini bilir, amma nədənsə çox az adam bunu tibbi fakt kimi qəbul edir. Valideynlər rejim

Uşağın boyunu 2 yaşlı uşağın ölçüsünə əsasən təxmin edən bir üsul hazırda trenddədir. Mütəxəssislərin fikrincə, düst

Cəmiyyətdə geniş yayılmış fikirlərdən biri də kişinin boyunun uzun olmasının onun cinsi gücü və aktivliyi ilə əlaqəl

Yaz mövsümünün gəlişi ilə bazarlarda bol şəkildə satılan ispanaq təkcə ümumi sağlamlıq baxımdan deyil, həm də kişilər

Kişilərdə bədən tüklərinin sıxlığı və qalınlığı fərdi xüsusiyyətlərə bağlıdır. Bəzi hallarda isə tüklənmənin çox olm

Bir ay davam edən oruc müddətində insan orqanizmi fərqli qidalanma rejiminə uyğunlaşır: gün ərzində uzun müddət qida q