Gün ərzində uzun müddət oturmaq müasir həyatın ən adi vərdişlərindən birinə çevrilib. Ofisdə, avtomobildə, evdə və komp

Kartofun qlikemik indeksi çox yüksəkdir və qan şəkərinin səviyyəsini istənilən şirniyyat qədər kəskin şəkildə artır

Öskürək, asqırma və ya fiziki fəaliyyət zamanı qarın və qasıq nahiyəsində təkrarlanan ağrı adi əzələ gərginliyi ilə əla

Gün ərzində intensiv iş rejimi, yuxusuzluq, susuzluq, uzun müddət ekrana baxmaq və ya stress bir çox insanın gündəlik h

İntensiv məşqdən sonra əzələlərin bərpası üçün orqanizmə yalnız zülal lazım deyil. Gücün daha tez bərpa olunmasına və il

Sosial şəbəkələrdə sağlamlıqla bağlı yayılan məsləhətlərin heç də hamısı elmi faktlara əsaslanmır. Mütəxəssislər insanl

Yaş artdıqca orqanizmə daha ehtiyatlı yanaşan fiziki fəaliyyət növünün seçilməsi daha aktual olur. Yaşlı insanlar üçün g

Gün ərzində cəmi bir neçə dəqiqə intensiv fiziki hərəkət bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskinin azalması ilə əlaqəli

Koenzim Q10 (KoQ10) orqanizmin təbii şəkildə istehsal etdiyi, hüceyrələrin enerji təminatında mühüm rol oynayan birləşm

Bakı, 26 avqust, AZƏRTAC Mülayim iqlim və orta fiziki fəallıq şəraitində böyüklər üçün adekvat ümumi su qəbulu qadınl

“40 yaşdan sonra qidalanmanıza və fiziki aktivliyinizə xüsusi diqqət yetirin”.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu fikirləri

Gündəlik həyatda lift əvəzinə pilləkəndən istifadə etmək fiziki aktivliyi artırmağın ən sadə yollarından biri hesab olu

Son günlər ölkə ərazisində müşahidə olunan anomal isti hava şəraiti təkcə gündəlik rahatlığımızı pozmur, həm də sağlaml

İnsanın maye ehtiyacı təkcə havanın temperaturu ilə deyil, həm də bədən çəkisi, fiziki aktivlik dərəcəsi, yaş, sağlamlı

Məşqdən sonra penisin ölçüsü kiçilə bilər. Medicina.az xəbər verir ki, gərgin məşqlər və kardio kişilərdə gözlənilmə

Mağazalarda çoxlu sayda dezodorant və antiperspirant satılsa da, bir çox insan daha sadə, təhlükəsiz və əlçatan alterna

Axşam yeməyindən sonra etdiyimiz bəzi hərəkətlər həzm prosesinə və gecə yuxusunun keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Qas

İsti havalarda orqanizmin həddindən artıq qızması qısa müddətdə həyati təhlükə yaradan isti vurmasına çevrilə bilər. Xü

Yay aylarında idman sağlamlıq üçün faydalı olsa da, yüksək temperatur zamanı eyni intensivlikdə məşq etmək susuzlaşma,

Xroniki iltihab 2-ci tip diabet və ürək-damar sistemi xəstəlikləri də daxil olmaqla bir çox xəstəliyin yaranma riskini

Yay aylarında yuxu problemləri daha çox günəşin erkən çıxması, gec batması və bəzi gündəlik vərdişlərlə əlaqədar yarana