Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, gün ərzində nə yediyinizi düşünməyə dəyər.  “Yuxu rejimini nizama salmaq

Uzun iş günləri və ultra emal olunmuş qidalar müasir insanın həyatında sağlam vərdişlər üçün az yer qoyur. İş-həya

Çay dünyanın ən çox istifadə olunan içkilərindən biri olsa da, onun qəbul qaydası sağlamlığa təsir göstərə bilər. Mütəx

Dünyada milyonlarla insan yuxu problemlərindən əziyyət çəkir. Mütəxəssislər yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və sağl

Milyonlarla insan günə bir fincan qəhvə ilə başlayır. Bir çoxları üçün səhər qəhvəsi sadəcə içki deyil, gündəlik ritual

Qəhvə bəzi tibbi preparatların təsir mexanizmini dəyişə və birbaşa əks-göstəriş qeyd edilməsə belə, arzuolunmaz reaksiy

Sonuncu qəhvə yatmazdan altı saat əvvəl içilməlidir.  Azpost.info bildirir ki, bu barədə dietoloq Sofiya Kovanova aif.r

Çay və qəhvə sevənlər üçün sevindirici nəticə açıqlanıb. ABŞ-də aparılan və 1980-ci illərdən 2023-cü ilə qədər dövrü əh

Mütəxəssislərin fikrincə, kofein qəbulunu birdən-birə dayandırmaq həm mənfi, həm də müsbət təsirlərə səbəb ola bilər. 

Endokrinoloq Yekaterina Bobrova xəbərdarlıq edib ki, səhər içkisi kimi çay qəhvədən daha yumşaq və faydalıdır. Redaktor

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən edib ki, kofein yuxu zamanı belə beynin elektrik aktivliyinə təsir edir. Kofein qəbulu

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən edib ki, kofein yuxu zamanı belə beynin elektrik aktivliyinə təsir edir. Kofein qəbulu

Kofein gecə beyin fəaliyyətini dəyişdirə və yuxu zamanı həm fiziki, həm də koqnitiv bərpanın effektivliyini azalda bilə

Soda dadsız və rəngsiz qazlı içki kimi tanınsa da, gündəlik istifadəsi sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Milli.Az xəbə

Böyüklər üçün faydalı hesab edilən bəzi qidalar uşaqlar üçün uyğun olmaya bilər. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, qəh

Böyüklər üçün faydalı hesab edilən bəzi qidalar uşaqlar üçün uyğun olmaya bilər. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, qəh

Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, gün ərzində nə yediyinizi düşünməyə dəyər.  “Yuxu rejimini nizama salmaq