İnsan həyatın 1/3 hissəsini yuxuda keçirir.Bu səbəbdən yuxu zamanı düzgün olmayan poza insanda müxtəlif pozulmalara sə

Həkimlər yuxu vəziyyətinin onurğa sağlamlığına, istirahət keyfiyyətinə və ümumi rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstə

Pozuntuların dəyişdirilməsi cəmi bir gecədən sonra nəzərəçarpacaq dərəcədə fərq yarada bilər...

“Dartınma məşqləri immun sistemini effektiv şəkildə gücləndirir”.Bizim.Media xəbər verir ki, bunu “Sağlam yaşa!”

Yuxuya gedərkən bir çoxumuz qeyri-ixtiyari olaraq düşünürük: sol tərəfimiz üstə yatmaq ürəyimizə təzyiq göstərirmi? Bu

27 yaşlı üzgüçülük üzrə məşqçi Nurlan Mahmudov vaxtilə idmançı kimi Azərbaycan millisinin üzvü olub, lakin daha sonra k

Milyonlarla insanın sevdiyi bir məşhur yuxu pozası əslində orqanizmi yavaş-yavaş zəiflədir, sinirləri sıxır və hətta ür

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri n

Yanlış yuxu vəziyyətləri, bədən pozaları ağrıya, xoruldamağa, reflüksə və hətta sinir xəstəliklərinə səbəb ola bilər

Həkimlər tez-tez hansı pozasının yuxu üçün ən yaxşı olduğunu müzakirə edirlər. Məsələn, onlar deyirlər ki, qarın üstə y

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri n

Düzgün seçilməmiş yastıq yuxusuzluğa, bel və boyun ağrılarına, hətta təhlükəli xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər

Yuxu mütəxəssisi və qidalanma mütəxəssisi Anna Tsukanovanın dediyinə görə, üzdə erkən qocalma əlamətlərinin görünməsi yü

Əslində işləyən qarın hərəkətləri müəyyən edilmişdir... ...Düz bir mədə xəyal ed

Yuxu üzrə mütəxəssis Liza Artis bildirib ki, smartfonlardan həddindən artıq istifadə onurğada əyriliyə gətirib çıxararaq

İdeal istirahət hesab edərək, uzanaraq oxumağı xoşlayırsınız? Zərərsiz görünən bu vərdişin əslində görmə qabiliyyətini

Körpələrin ilk aylarında düzgün yuxu rejimi, yatma şəkli təkcə rahatlıqla bağlı deyil, həm də xilasedici tədbirdir.

Bəzi insanlar uzanaraq kitab oxumağı sevir.Kimisi bunu rahatlıq, kimisi də adət etdiyini deyir.Həkim Pərvanə Mustafayev

İnsanlar ən çox və rahat şəkildə üzü üstə yatır. BAKU.WS xəbər verir ki, bir çox insan onu rahatlıq və təhlükəsizlik

“Başınızı bir az arxaya əysəniz, boyun rahatlayacaq”.News24.az xəbər verir ki, bunu ortoped Con Hinson deyib.Həkim bild

Uzanaraq kitab oxumağı rahatlıq və istirahət üçün ideal hesab edirsiniz? Bəs bu günahsız görünən vərdişin görmə qabiliy