Adi insan bunu edə bilməz. Yəni bu cür sosial layihələrdən yalnız cüzi bir qisim faydalana bilər. İnsanların kütləvi ha

Əslində işləyən qarın hərəkətləri müəyyən edilmişdir... ...Düz bir mədə xəyal ed

Həkimlərin fikrincə, məhz ilıq su orqanizm üçün ən çox fayda gətirir. Su orqanizm üçün həyati vacib elementdir. Onun ça

40 yaşdan sonra incə bir beli qaytarmaq və saxlamaq mümkün deyil deyirlər.Yaşlandıqca metobolik pozulmalardan incəfi

Elmi cəhətdən sübut olunub ki, gündəlik intensiv 30 dəqiqəlik gəzinti ömrü təxminən 2 il uzadır. Piyada gəzmək — ən əl

“Calvin Klein” üçün kamera qarşısında K

Fitnes mütəxəssisi İrina Rotaç gündə beş dəqiqə ərzində qarın əzələlərini məşq etməyin bir yolunu adlandırıb. SİA-nın

Əzələləri ilə diqqət mərkəzində Dünyaca

Bunlar necə adlanır və Messi-nin həyat yoldaşı necə geyinir. Lent.az bu dəbli şalvarları təqdim edir: "Cargo" şalvarlar

Qarın sallanmasının əsas səbəbi — yaş artdıqca metabolizmin zəifləməsi ilə yanaşı, əzələ korsetinin zəifləməsi və viss

Yapon alimlərinin hazırladığı bu üsul arıqlamağı asanlaşdırır və sağlamlığınıza böyük fayda verir.Medicina.az xəbər

Amerikalı müğənni və aktrisa Cennifer Lopez Vaşinqtonda “WorldPride” konsertində çıxışı zamanı təhlükəli dərəcədə dekol

Müğənni Dua Lipa arıqladıqdan sonra dəri gödəkçə və cins şalvarda fotosessiyaya çəkilib. SİA xəbər verir ki, o, şəkill

Ümumdünya Velosiped Günü 2018-ci ildə BMT-nin 193 üzvünün yekdil səsi ilə 3 iyunda qeyd edilir. Beləcə, Birləşmiş M

Adətən sadə və təsirsiz sayılan gəzmək, xüsusilə aşağı bədən əzələlərini gücləndirməkdə olduqca faydalıdır. Gündə cəmi

Mükəmməl qarın əzələlərinə sahib olmağı arzulayırsınız, amma uzun məşqlərə baxmayaraq nəticə görmürsünüz? Hətta təcrübə

Beldəki hər ağrı disk yırtığı demək deyil. Ancaq yırtıq diaqnozu qoyulduqda, müalicənin uğurlu olması üçün gündəlik həy

Səhər bədəninizi və zehninizi yenidən işə salmaq üçün mükəmməl vaxtdır. Səhərlər cəmi 10 dəqiqəlik aktiv məşq yağ yand

Müğənni və aktrisa Cennifer Lopezin sabiq şəxsi məşqçisi Jay Cardiello mükəmməl qarın əzələləri əldə etmək üçün ən effe

Testlər bədəninizin yaş normalarına nə dərəcədə uyğun olduğunu anlamağa kömək edəcək. Fiziki güc və bioloji yaş həmişə