Son vaxtlar fitnes məşqçilərinin təqdim etdiyi qidalanma proqramlarına maraq artıb. Ancaq bunun effektiv olduğunu inana

Ramazan ayında sahur oruc tutanlar üçün günün ən vacib yeməyi hesab olunur.  Çünki gün boyu tox qalmağın ən əhəmiyyətli