Yuxu — bədənin və zehnin dincəldiyi, lakin beynin hələ də aktiv qaldığı mürəkkəb bir prosesdir. Gördüyümüz yuxular bunu

Səhərlər gözlərimizi açanda bəzən ay işığında qaçdığımızı, bəzən çoxdan dünyasını dəyişmiş bir insanla danışdığımızı, y

Pivənin az miqdarda və nadir hallarda qəbulu zərərsiz görünə bilər, lakin bu içkini hər gün istehlak etmək sağlamlığını

“Yuxu, uşağın inkişafının əsas elementidir. Kifayət qədər yatmamaq, uşağın sağlamlığına, ailə, yaşıdlar və müəllimlərlə

Gec yuxuya keçənlərin nəzərinə: Bu xəstəliyə tutula bilərsiniz. Alimlər yuxunun REM (sürətli göz hərəkəti) fazasına keç

Bakı, 2 iyun, AZƏRTAC “Nature Communications Biology” jurnalında dərc edilən tədqiqatda kofeinin yuxu zamanı beyinə g

Kofein gecə beyin fəaliyyətini dəyişdirə və yuxu zamanı həm fiziki, həm də koqnitiv bərpanın effektivliyini azalda bilə

Şirniyyatlar, o cümlədən şokolad, həmçinin pendirin yağlı növləri qorxulu yuxular, kabuslar görmənizə səbəb ola bilər.

Xəstəlik ən çox 25 yaşdan kiçik yeniyetmələrdə və böyüklərdə rast gəlinir, lakin digər yaş qruplar

Demək olar ki, hər kəsin müəyyən tezliklərdə cavabını soruşduğu yuxu mövzusu son dərəcə dərin dənizdir. Bu videoda bəşə

Lavanda və ya sitrus kimi yüngül qoxular yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.News24.az xəbər verir ki, bu

"Yuxu, uşağın inkişafının əsas elementidir. Kifayət qədər yatmamaq, uşağın sağlamlığına, ailə, yaşıdlar və müəllimlərlə

Yuxu sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq hələ də sirr olaraq qalır. Yeniavaz.com xəbər verir ki, çoxumuz

Yuxunun sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq, yuxu özü hələ də sirr olaraq qalır. Çoxumuz həyatımızın təxmi

Alimlər insanların və heyvanların yuxuda titrəməsinin əsas səbəblərini aşkar ediblər. Məlum olub ki, bu hərəkətlər bədə

Gündüz yuxusu beynin problemləri həll etmək qabiliyyətini artırır və bu prosesdə REM yuxu mərhələsi (Rapid Eye Movemen

Alimlər yuxunun REM (sürətli göz hərəkəti) fazasına keçməkdə çətinliklərin Alzheimer xəstəliyinin əlaməti ola biləcəyin

Yuxu 5 fizioloji mərhələdən ibarətdir. İlk mərhələdə oyaq görünsək də, yavaş-yavaş yuxuya doğru irəliləyirik və ağıl öz

Yaxınlarınızın yanında yatmaq qan təzyiqi və depressiyanı azaltmaqla narahatlığı, stressi azalda, ümumi fiziki və ruhi

Yaxınlarınızın yanında yatmaq qan təzyiqi və depressiyanı azaltmaqla narahatlığı, stressi azalda, ümumi fiziki və ruhi

Ev heyvanınız varsa, bunlara DİQQƏT EDİN! Ev heyvanlarının davranışları, xüsusilə itlər və pişiklər, bir çoxumuz üçün hə