Diqqəti və aydınlığı necə qorumaq olar... ...Bəzən elə görünür ki, 30 yaşdan so

Gün ərzində uzun müddət oturmaq müasir həyat tərzinin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İş, nəqliyyat,

Səhər saatlarında formalaşdırılan bəzi sadə vərdişlər gün ərzində qidalanmaya və fiziki aktivliyə nəzarəti asanlaşdıra

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Sağlam həyat tərzi insanın ömrünü uzatmaq və qocalma prosesini ləngitmək üçün ən təsirli vasitələrdən biridir.Sherg.az

Mütəmadi fiziki aktivlik sağlam həyatın əsas şərtlərindən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, idman zalına

Son illər Azərbaycanda səhər və axşam saatlarında parklar, bulvarlar və stadionlarda qaçışla məşğul olan insanların say

Gənclər daha tez qocalır? Yeni araşdırma narahatedici mənzərə ortaya çıxardı Lent.az-ın əməkdaşının araşdırmasını təqdi

Kardioloq Solomon V. Biyenstok qan təzyiqini yeriməklə aşağı salmağın dərmansız yolunu tövsiyə etdi. Redaktor.az xəbər

Oturaraq keçirilən hər saat ölüm riskini 14% artırırSağlam pəhrizdən tutmuş spirtli içkilərdən imtinaya qədər insult

Yüksək arterial təzyiq ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur və damarlara əlavə yük yaradır. Zaman keçdikcə damarlar sə

Mütəxəssislər uzun illərdir ki, fiziki aktivliyin insan sağlamlığına təsirini araşdırırlar. Son tədqiqatlar göstərir ki

“Gündə 10 min addım atmaq sağlamlığın açarıdır” fikri uzun illərdir ki, həkimlər, fitnes mütəxəssisləri və sosial medi

Daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Dosent Dr. Rıdvan Sivritepe gündəlik yorğunluğun yalnız stress və ya yuxusuz

Tədqiqat Harvard Universitetində aparılıb... ...Uzunömürlülüyün sirri mütəmadi o

Kardioloq uzun və sağlam ömür sürməyin əsas amillərini açıqlayıb. BAKU.WS xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə

Daha az məşq, daha az yağ: alimlər bir həftə ərzində arıqlamaq üçün sadə bir üsul ortaya qoyub.Medicina.az xəbər ver

İnsanların yaşlandıqca qarşılaşdıqları ən böyük qorxulardan biri gümrahlıqlarını itirmək və müxtəlif xroniki xəstəlik

Təhlükəli patologiyaların qarşısını almaq üçün bu qədər idman etmək lazımdır...

Ürək sağlamlığı üçün vacib olan məşq müddəti müəyyən edilib.Alimlər ürək tutması və ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq

Kardioloq və tibb üzrə fəlsəfə doktoru Zühra Salpaqarova bildirib ki, sadə həyat tərzi dəyişiklikləri miokard infarktı