İş, avtomobil, kompüter, telefon və televizor arasında günün böyük hissəsini oturaraq keçirən insanların sayı artır. İn

“Bakı metrosunun müxtəlif stansiyaları arasında məsafələr əslində piyada üçün əlçatmaz deyil. 20 Yanvar – Nizami — 3,3

Kanadanın MakGill Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, 20 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki məşq yuxusuzluqda

Uşağı məktəbdən götürüb evə gətirir və “Tez dərslərini hazırla, yoxsa axşam çatdırmayacaqsan” deyirsiniz. O, dəftərin q

"British Journal of Sports Medicine" jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, erkən ölüm riskini azaltmaq üçün h

Kanadanın MakGill Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, 20 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki məşq yuxusuzluqda

Stenokardiya (və ya "stenokardiya pektoris") ürək toxumasına kifayət qədər qan axınının daxil olmaması nəticəsində

ABŞ-da 2026-cı ildə 2,1 milyondan çox yeni xərçəng halının qeydə alınacağı gözlənilir. Mütəxəssislər bəzi sağlam həy

Arıqlamaq istəyənlər üçün ən effektiv məşqin mütləq qaçış, velosiped və ya yüksək intensivlikli kardio olması vacib dey

Diqqəti və aydınlığı necə qorumaq olar... ...Bəzən elə görünür ki, 30 yaşdan so

Gün ərzində uzun müddət oturmaq müasir həyat tərzinin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İş, nəqliyyat,

Səhər saatlarında formalaşdırılan bəzi sadə vərdişlər gün ərzində qidalanmaya və fiziki aktivliyə nəzarəti asanlaşdıra

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Sağlam həyat tərzi insanın ömrünü uzatmaq və qocalma prosesini ləngitmək üçün ən təsirli vasitələrdən biridir.Sherg.az

Mütəmadi fiziki aktivlik sağlam həyatın əsas şərtlərindən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, idman zalına

Son illər Azərbaycanda səhər və axşam saatlarında parklar, bulvarlar və stadionlarda qaçışla məşğul olan insanların say

Gənclər daha tez qocalır? Yeni araşdırma narahatedici mənzərə ortaya çıxardı Lent.az-ın əməkdaşının araşdırmasını təqdi

Kardioloq Solomon V. Biyenstok qan təzyiqini yeriməklə aşağı salmağın dərmansız yolunu tövsiyə etdi. Redaktor.az xəbər

Oturaraq keçirilən hər saat ölüm riskini 14% artırırSağlam pəhrizdən tutmuş spirtli içkilərdən imtinaya qədər insult

Yüksək arterial təzyiq ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur və damarlara əlavə yük yaradır. Zaman keçdikcə damarlar sə

Mütəxəssislər uzun illərdir ki, fiziki aktivliyin insan sağlamlığına təsirini araşdırırlar. Son tədqiqatlar göstərir ki