Bir çox insan bu narahatlığı yaxşı tanıyır: yatmağa uzanırsınız, amma ayaqlarınız üşüyür və yuxuya getmək demək olar ki

Gün hələ başlamadan özünü yorğun hiss edənlərin sayı durmadan artır. Araşdırmalar göstərir ki, səhər oyanmaq çətinliyi

Hər birimiz həyatımızda çətinliklərlə qarşılaşırıq. Xəstəlik, maddi sıxıntı, ailə problemləri, itkilər və s… Ancaq mara

Qəhvə zövq və istirahət kimi müxtəlif səbəblərə görə milyonlarla insanın sevimlisidir. Ancaq həddindən artıq istehla

Bir anlıq təsəvvür edin səhər oyanırsınız və 95 yaşınız var. Amma hələ də bağçanızda tərəvəz yetişdirir, nəvələrinizə h

Yuxu mütəxəssisi Adil ül-Haq 100 saniyəyə yuxuya getməyin üsulunu açıqlayıb... .

Yuxu üzrə ekspert Adil ul-Hak gecələr tez yuxuya getməyə və yuxu zamanı oyanmamağa kömək edən metod hazırlayıb. Ölkə.az

Dünya üzrə aparılan araşdırmalar göstərir ki, insanların təxminən 71%-i telefonlarını yanında saxlayaraq yatır. Son 30

Kulis.az Rəvan Cavidin "Səssiz yalqızlığın maskası" adlı yeni yazısını təqdim edir. Müasir dövrün sürətlə inkişaf edən

Rəvan CAVİD Müasir dövrün sürətlə inkişaf edən texnologiyası və artan sosial əlaqələrə baxmayaraq, insanların əksəriyy

Kulis.az dünən vəfat edən şair, II Qarabağ müharibəsi iştirakçısı Həsən Kür haqqında materialı təqdim edir. Həsən Kür

Kulis.az Hikmət Orhunun "Narsistin qeyd dəftərçəsindən" adlı yeni yazısı təqdim edir. (Fraqmentlər) 11:30 Mənə elə gə

Səhər oyanmaq və yataqdan qalxmaq günün normal bir hissəsi olsa da, günə başlamaq bəzilərimiz üçün çox daha çətin ola bi

İnsan 3 gün ərzində gündəlik rutininə bəzi dəyişikliklər edərək səhərlər daha rahat və enerjili oyana bilər. Axar.az xə

Bu gün şair Həsən Kürün doğum günüdür. Kulis.az hazırda Cərrahi profilli reanimasiya şöbəsində müalicəsi davam edən şai

Səhər oyanmaq günün necə keçəcəyinə birbaşa təsir edir. Gündəlik rutininizi düzgün qurdunuzsa, enerjili və motivasiyalı

"Kanal S” - də yayımlanan "Xəbərin var” verilişinin aparıcısı İsa Şükürov və müənni Nadir Rüstəmli arsında qalm

- + Səhər yorğun oyanmaq müasir dünyada ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Tıxac, sürətli iş həyatı, sosial

Səhər 3-dən 5-ə qədər yuxudan oyanmağın ən çox yayılmış səbəblərindən biri gecə ərzində qan şəkərinin səviyyəsinin aşağ