Bir vaxtlar gün batanda həyat da yavaşlayırdı. Mağazalar bağlanır, telefonlar susur, insanlar ailələri ilə vaxt keçiri

Qorxulu yuxular insan beyninin stresslə mübarizə mexanizminin bir hissəsi ola bilər. Milli.Az lent.az-a istinadən bildi

Bakı, 1 iyul, AZƏRTACSon illər insanlar arasında yuxu pozuntuları ictimai sağlamlıq baxımından ən aktual problemlərdə

Evinizdə ən çox dincəldiyin və enerjini bərpa etdiyin məkan yataq otağıdır. Buna görə də, düzgün seçilmiş yataq

Modern həyatın sürətli tempi bir çox insanın keyfiyyətli yuxu almasına mane olur. Bir çox insan bu problemin həllini ya

“Son illərdə yeniyetmələr arasında yuxusuzluq və yuxu keyfiyyətinin zəifləməsi daha geniş şəkildə müşahidə olunur. Pro

Səhərlər gərginlik, bədbinlik və halsızlıq hiss edənlər üçün mühüm xəbərdarlıq var. Psixoloqlar bu vəziyyəti "səhər dep

Daimi yuxululuq, yorğunluq və enerji çatışmazlığı sadəcə sıx bir cədvəlin nəticəsi deyil, əksinə bədənin əsas sağlamlıq

Kardioloq uzun və sağlam ömür sürməyin əsas amillərini açıqlayıb. BAKU.WS xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə

Bir çox insan gecə yatdığı halda xüsusilə 03:00–05:00 arası oyanma şikayəti ilə qarşılaşır. Bəziləri bunu “bədən saa

Adi supermarket meyvələri məşhur əlavələr qədər olmasa da, gecə yuxusunun keyfiyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.  Len

Mütəxəssislər yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin müntəzəm istifadəsinin beyin sağlamlığı üçün faydalı ola biləcəyini bildirirl

Psixoloq Daria Yakuba imtahanlara hazırlıq zamanı stressi azaltmağın yollarından danışıb. Redaktor.az bu haqda aif.ru-ya

"Telefon və digər rəqəmsal cihazlardan həddindən artıq istifadə uşaqlarda yuxu pozuntularına və davranış dəyişikliklər

Daim kabus görmək və ya keyfiyyətsiz yuxu ilə barışmaq insanın həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığı üçün təhlükəli h

Mütəmadi, keyfiyyətli yuxu xərçəngdən qorunma təmin edən əsas profilaktikadır.Medicina.az xəbər verir ki, türkiyəli

Yeniyetməlik insan inkişafının ən vacib dövrlərindən biridir. Bu dövrdə insanın bütün həyatı boyu psixi rifahına təs

Məşq sonrası pivə içməyin bərpa prosesinə kömək etməsi ilə bağlı geniş yayılmış fikirlər əslində həqiqəti əks etdirmir.

Gündə 7–9 saat yatmaq sağlamlıq üçün optimal hesab olunur.Bakupost.az Metbuat.az-a istinadən xəbər verir ki, “National

Tanınmış pediatr Markos Matsuka sağlam yuxu və düzgün həzm üçün axşam yeməyinin vaxtının həlledici rol oynadığını bildir

İnsanların çoxu gündəlik həyatda əhval-ruhiyyələrini yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər addım atmır. Mütəxəssislər isə b