Birlikdə yemək yemək sosial münasibətləri gücləndirməklə yanaşı, insanın psixoloji və fiziki sağlamlığına da müsbət tə

Zehni sağlamlığı qorumaq üçün hər gün bir neçə sadə vərdişə əməl etmək tövsiyə olunur. Redaktor.az xəbər verir ki, psixi

Dişləri fırçalayarkən bir ayaq üstə dayanmaq qəribə görünsə də, bu sadə vərdiş yaşlılıq dövründə yıxılma və travma risk

Mütəxəssislər yığımları avtomatlaşdırmağı, hər il qənaət edilən məbləği artırmağı, gəlir artdıqca xərcləri şişirtməməyi

Sağlam qalmaq üçün həmişə mürəkkəb qaydalara və böyük dəyişikliklərə ehtiyac yoxdur. Bəzən gündəlik həyatımızda etdiyim

Çoxumuzun hər gün evdə və işdə fərq etmədən etdiyi bu sadə vərdiş kişi reproduktiv sağlamlığını gizlicə məhv edir.  Mil

Səhər yuxudan oyanan kimi smartfona baxmaq sadə vərdiş kimi görünsə də, günün qalan hissinə və əhvalınıza təsir göstərə

Telefonu şarj etdikdən sonra adapteri rozetkadan çıxarmaq sadə vərdiş kimi görünsə də, mütəxəssislər bunun təhlükəsizli

Mütəxəssislər qocalma prosesini yavaşlatmaq və yaşlılıq dövründə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik həyata

Müasir dövrdə uzun müddət oturmaq və fiziki aktivliyin azalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bunun qarşısını a

Yaşlı insanların 12 həftə ərzində hər gün 10 dəqiqə ucadan oxuduğu, əllə yazı yazdığı və sadə riyazi tapşırıqlar yerinə

Hətta orta səviyyəli gündəlik idman belə ciddi xəstəliklərin riskini azalda və bədəni ağır məşql

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, hər gün pilləkənlə qalxıb-enmək 60 yaşdan sonra əzələ kütləsini və fiziki gücü qorumağa

Məşhur üsullar gündəlik işləri yerinə yetirərkən psixoloji vəziyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə y

Elmi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik iki sadə vərdiş pəhriz saxlamaqdan daha yaxşı arıqlamağınıza kömək edə bi

Bəzən günün necə keçəcəyi səhərdən atdığımız kiçik addımlardan asılı olur. Psixoloqlar hesab edirlər ki, müəyyən gündəl

Bir çox istifadəçi Wi-Fi routerini illərlə fasiləsiz işləyə bilən cihaz hesab edir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki,

Paltaryuyan maşın paltarların təmiz qalmasına kömək etsə də, zaman-zaman onun özü də qulluğa ehtiyac duyur. Mütəxəssisl

Müasir həyat tərzi insanların böyük hissəsini oturaq həyata məcbur edir. Xüsusilə yeməkdən sonra divana uzanmaq və ya u

Yollarda baş verən qəzaların bir çoxu sürücülərin əvvəlcədən görə bilmədiyi təhlükələri nəzərə almaması səbəbindən baş v

Aşiq olmaq asandır, lakin illər keçdikcə münasibətlərdəki istiliyi və yaxınlığı qorumaq daha çətin olur. Gündəlik qayğ