Mütəxəssislərin sözlərinə görə, hər gün pilləkənlə qalxıb-enmək 60 yaşdan sonra əzələ kütləsini və fiziki gücü qorumağa

Məşhur üsullar gündəlik işləri yerinə yetirərkən psixoloji vəziyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə y

Elmi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik iki sadə vərdiş pəhriz saxlamaqdan daha yaxşı arıqlamağınıza kömək edə bi

Bəzən günün necə keçəcəyi səhərdən atdığımız kiçik addımlardan asılı olur. Psixoloqlar hesab edirlər ki, müəyyən gündəl

Bir çox istifadəçi Wi-Fi routerini illərlə fasiləsiz işləyə bilən cihaz hesab edir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki,

Paltaryuyan maşın paltarların təmiz qalmasına kömək etsə də, zaman-zaman onun özü də qulluğa ehtiyac duyur. Mütəxəssisl

Müasir həyat tərzi insanların böyük hissəsini oturaq həyata məcbur edir. Xüsusilə yeməkdən sonra divana uzanmaq və ya u

Yollarda baş verən qəzaların bir çoxu sürücülərin əvvəlcədən görə bilmədiyi təhlükələri nəzərə almaması səbəbindən baş v

Aşiq olmaq asandır, lakin illər keçdikcə münasibətlərdəki istiliyi və yaxınlığı qorumaq daha çətin olur. Gündəlik qayğ

Qan şəkərinin gün ərzində tez-tez yüksəlib-enməsi halsızlıq, qəfil aclıq hissi və uzunmüddətli sağlamlıq problemləri

Bəzən elə düşünürük ki, xoşbəxtlik böyük ev, bahalı avtomobil, milyonlarla pul və ya məşhur olmaq deməkdir. Ancaq dünya

"Yemək zamanı telefondan istifadə etmək ilk baxışdan zərərsiz vərdiş kimi görünsə də, həm həzm prosesinə, həm də qəbul

Finlandiya XIX əsrin sonlarından bəri istifadə edilən stasionar (ev) telefon rabitəsinə rəsmən xitam verir. Ölkədə fəal

Arıqlamaq istəyənlərin çoxu bahalı pəhrizlərə, müxtəlif əlavələrə və ya mürəkkəb proqramlara üz tutur. Halbuki mətbəxin

İnsanın düşüncə tərzi və diqqətini yönəltdiyi məqamlar onun həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərə bilər. Son

Evdən işləmək qidalanma rejiminə də təsir göstərir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün planlaşdırılmış menyu həm məhs

Yay tətilindən əvvəl saç rəngini yeniləməyi düşünənlər üçün vacib təkliflər var. Düzgün rəng və düzgün vaxt seçmək t

Psixoloqların fikrincə, həftədə cəmi bir axşam yeməyini evdən kənarda keçirmək həddindən artıq yüklənmiş sinir sistemin

20 illik təcrübəyə malik psixiatr Dr. Varma bildirir ki, praktik nikbinliyi həyat tərzinə çevirmək üçün böyük fədakarlı

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl