"The Guardian" nəşrinin məlumatına görə, yuxusuz gecədən sonra ağır idmanla məşğul olmaq, həddindən artıq kofein qəbul e

Alimlər tərəfindən aparılan bir araşdırmanın nəticələrinə görə, gün ərzində bol meyvə və tərəvəz yeyən insanlar gecələr

Avstraliyanın Flinders Universitetinin alimləri gecə tez-tez oyanma və xoruldamanın ürək-damar xəstəliklərinin erkən əl

“Yuxu, uşağın inkişafının əsas elementidir. Kifayət qədər yatmamaq, uşağın sağlamlığına, ailə, yaşıdlar və müəllimlərlə

Yeniyetmə yaşlarımızda çoxumuz fasiləsiz 10 - 12 saat yata bilirdik. Lakin yaş artdıqca vəziyyət dəyişir. Daha tez oyan

Sadəcə bir qida dəyişikliyi sayəsində artıq növbəti gecədən daha yaxşı yuxu almaq mümkündür. Alimlər göstəriblər ki, gü

Gecə vaxtı yaşadığınız bəzi sadə görünən hallar əslində ciddi xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Britaniyada aparılan s

Əgər gecə tez-tez oyanırsınızsa, bu, təkcə stress və ya pis yuxu vərdişləri deyil, ürək sağlamlığınızla bağlı ciddi pro

Əgər gecə tez-tez oyanırsınızsa, bu, təkcə stress və ya pis yuxu vərdişləri deyil, ürək sağlamlığınızla bağlı ciddi

Demans yalnız qocalıq unutqanlığından daha çox şeydir. Bu yaddaşı, koqnitiv funksiyanı və müstəqil yaşamaq qabiliyyəti

"Yuxu, uşağın inkişafının əsas elementidir. Kifayət qədər yatmamaq, uşağın sağlamlığına, ailə, yaşıdlar və müəllimlərlə

Yuxusuzluq bir çox səbəbi ola bilən ümumi bir problemdir. Ancaq az adam bilir ki, bədəndə dəmir çatışmazlığı yuxunun k

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

"Libidonun azalması və cinsi disfunksiya qaraciyər fibrozunun inkişafını göstərə bilər".News24.az xəbər verir ki, bunu

Parkinson xəstəliyi bütün dünyada milyonlarla insana təsir edən neyrodegenerativ xəstəlikdir. Bu xəstəlik beynin mü

Bir çox insan yuxusuzluq, tez-tez oyanma və səhərlər yorğunluqdan əziyyət çəkir. Milli.Az xəbər verir ki, yuxu keyfiyyə

Bir çox insan yuxu problemlərindən - yuxusuzluq, tez-tez oyanma, səhərlər yorğunluq kimi hallardan əziyyət çəkir. Bəs y