Harvard Universitetinin professoru, evolyusiya biologiyası üzrə alim Daniel Liberman bildirib ki, insanların “gündə 8

Təbiət müalicəçisi, doktor Kara "ikinci nəfəs” fenomenini və onun yuxuya təsirini izah edib.  Qaynarinfo xəbər verir k

Uzun illər sağlam həyatın əsas qaydası kimi göstərilən "gündə 8 saat yatmaq" tövsiyəsi artıq elm insanlarına görə keçər

Yeni araşdırmalar göstərir ki, gündə 8 saatdan çox yatmaq erkən ölümlə nəticələnə bilər. Uzun yuxu bədəni rahatlatmaq ə

Yeni araşdırmalar bəzi yuxu dərmanlarının uzunmüddətli istifadəsinin yaddaşa zərər verə biləcəyini ortaya qoyub. Milli

Mütəxəssislər hesab edir ki, sürətlə dəyişən hava şəraiti insan sağlamlığına təsirsiz ötüşmür. AzPost xəbər verir ki, h

Nevroloq Janaina Pacheco bildirib ki, gündə yeddi saatdan az yatmaq səkkiz xəstəliyin inkişaf riskini artırır. Redaktor

"Yuxusuz bir gecədən sonra kofeindən sui-istifadə edə, çox məşq edə və ya yuxulu hiss etsəniz də, həmişəkindən tez yata

Yuxu sağlamlığımızın ən əsas tikinti materiallarından biridir. Ancaq stress, pis vərdişlər və texnologiyanın təsiri nət

Yuxu həm gündəlik həyatımız, həm də fiziki və ruhi sağlamlığımız üçün kritik əhəmiyyətə malikdir. Əgər yatarkən həddind

Rusiyalı travmatoloq-ortoped Mixail İqnatov bildirib ki, yuxunun qeyri-kafi və ya keyfiyyətsiz olması halsızlıq, əsəbil

“Bu yaxınlarda yuxu ilə bağlı problemlər yaranıbsa, sadə vasitələr gündəlik rejim qurmağa kömək edəcək”News24.az median

"Həddindən artıq yuxu sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər, xüsusən də müntəzəm bir təcrübə halına gəlsə".Demokrat.

Xorultu ilə mübarizə aparmaq üçün bir neçə təsirli üsul var. Bu barədə yuxu mütəxəssisi və “Mattress Next Day” şirkət